烦恼|佛法：怒火压不住之时，牢记这3个字，对你有很大好处牢记|不住|源头|好处|佛法

佛法：怒火压不住之时，牢记这3个字，对你有很大好处佛法认为，当你心中充满着怒火的时候，你很可能会下意识地认为自己的怒火是由他人造成的，因此把一切的过错怪罪到他人身上。但是通过佛法来看待这些问题的时候，你就会明白，真正让你怒火压不住的原因，其实是你心中有愤怒的源头。

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别人可能跟你不一样，当面临同样的情况时，他们能够放松心态，让自己的心静时刻保持冷静，而不被愤怒的火苗点燃。为什么如此轻易的就会发怒呢？那是因为愤怒，怨恨的本源在你内心中已经大量滋长，可你从来没有想过好好料理它，以至于让它不断地茁壮成长，以至于现在成为一棵参天大数，难以拔除。几乎每一个人内心里都有愤怒的源头，这些源头比爱的源头还要强大，产生这样的原因，多半是因为自己从未修行过自己的内心。生活的经历的丰富了，你才会发现让你痛苦和烦恼的主要原因，其实是在于你自身，而你内心愤怒的源头却在为自己找理由辩解，不断地苛责别人，逃避自己的过错。这个时候如果你能牢记这三个字烦恼就会少很多，那就是：放下吧！

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很多人都无法正确处理自己的烦恼，以至于把烦恼扩散找周围人身上，你的痛苦让别人也感受到了，这就是痛苦的传染效应。因此我们要学会自己处理烦恼，不要让它肆意扩散。人生活在一个社会群体中，痛苦往往不是一个人的事情，幸福亦然。幸福，理应得到扩散，而痛苦最好将它扼杀在萌芽状态。当你无法处理自己的痛苦时，会表现出焦虑，这个时候身边的人也会为你担心起来，不但你受到了惩罚，他们也感受到了连带作用。

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当你身边的人遭遇痛苦时，你更应该帮助他，因为你的帮助可以减少他的痛苦，停止愤怒的火苗继续燃烧。这个时候你对他说三个字，同样也是：放下吧！或许他就能看明白很多东西，将他从怒火中解放出来，让他成为一个可敬可爱的人，这就是佛法的伟大力量。正确的思想观念，可以给我们带来好的修行，继而拓展我们的洞察能力，及时发现身边不美好的东西，然后用你身上的爱与光辉，去覆盖掉它，融化掉它。这一切的本质其实是用外在的修行提炼出来的力量，与心中那些不好的思想作斗争，进一步实现平等的对话，教导心中的怒火，让它也学着放下。发怒往往解决不了实际的问题，更可能让事情变得更糟。如果怒火作为一个拟人体存在，你是否能够凭借修行，与它实现灵魂对话，劝解它放下呢？

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放下吧，这三个字说起来容易，做到实在太难。因此要在心中不断牢记，并且重复这三个字，这样会对你在修行有极大的帮助作用，最终产生的结果肯定也是极好的。很多时候，“得到”并不是人生最终的目的，用它也不能够诠释人生全部的意义，“放下”是比“得到”更高明，更智慧的选择。懂得了这一点的人，人生将会更加幸福美满。