而且长此以往形成吃宵夜的习惯 ， 就会让身体成为易胖的体质 。 所以 ， 喜欢宵夜但又想要减肥的伙伴 ， 一定要减掉这最轻易增肥的一餐 。

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朋友们是不是也有这样的烦恼 ， 变胖轻易 ， 恢复原来的样子就特别难 ， 真是郁闷 。 幸亏倪萍的事情让我们看到身材走样后是如斯大变样 ， 从而给我们带来很大的启示 。

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想要美美的小伙伴 ， 就需要继承坚持 ， 忌口运动最不可少 ， 熬夜也是不可取的 。 总之 ， 养成良好习惯后离成功更进一步 。

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