2. 充足的睡眠
睡眠时候人体会产生一种叫做胞壁酸的睡眠因子 ， 会导致白血球增多、巨噬细胞活跃 ， 还可以增强肝脏的解毒功能 ， 可以将入侵身体的细菌以及病毒消灭 ， 因此保障充足良好的睡眠有益增强身体抵抗力 。
冬天冷热交替很容易引起感冒 ， 此时增强自身抵抗力就显得尤为重要 ， 这是对抗感冒的最佳防线 。
#39健康超能团# #清风计划#
参考资料：
郜杨,于凯江,王洪亮,刘海涛.对乙酰氨基酚与安乃近联用致肝损伤和急性肾衰竭[J].药物不良反应杂志,2012:53-55.
罗学宏.警惕感冒药引起急性肝衰竭[J].家庭医学：上半月,2012:23-23.
充足睡眠可以增强免疫力[J].《老年健康》,2018:4-4.
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