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鸡蛋是我们生活中最为常见的一种食材，其口感鲜嫩、营养丰富，价格低廉，是人们最喜爱的食物。吃鸡蛋能够补充能量和蛋白质，还具有抗衰老，美容养颜，补钙补血的作用。

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【 补益|女性到了中年，多吃三种食物，排毒美容，补益气血，延缓衰老】豆角炒茄子功效：茄子中含有皂草甙，在小肠内能与胆固醇结合，使其排出体外，以保证血液循环正常，降低胆固醇，吃茄子有助于减少脂肪，从而达到减肥的效果。

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枸杞含有的枸杞多糖可以治疗实验性肝损伤，枸杞可以降低血液中的血清谷丙转氨酶，从而修复被肝损伤破坏的细胞，并且还可以抑制人体内的脂肪细胞在肝脏中沉淀，并且还可以促进肝脏细胞增生。

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