冬天再冷也别让孩子这样睡，容易生病不说，还影响身体发育( 二 ) 文

四、不要让宝宝太过于兴奋
在睡觉之前，家长尽量应该要让孩子的情绪稳定下来，不能让孩子太过于兴奋。
如今有部分宝爸宝妈在睡觉之前经常喜欢带着自家孩子玩游戏，或者是跟孩子一起刷电视剧、打游戏等，觉得等孩子累了之后，他自己就会想要睡觉了，但其实这种想法存在一定的误区。
相信不少家长在玩了手机之后会感觉自己一时间难以入睡，过于兴奋，头脑还在思考之前看到的内容，有的时候甚至于会彻夜难眠，其实孩子也是如此。
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如果说在孩子睡觉之前，他的情绪比较兴奋的话，那么孩子往往会难以入眠，这将会影响到孩子的睡眠质量，也会影响到他们的身体健康。
建议家长在睡觉之前可以带着孩子去外面散散步，促进一下食物的消化，等到食物消化的差不多了之后，就带着孩子听听音乐，或者是给孩子讲讲故事，一起看看绘本。
这样处于相对安静的环境，更加有利于让孩子快速进入睡眠状态，也能够让孩子的睡眠质量有所提高。
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辣妈心得：如今天气越来越冷，避免孩子生病也是家长需要引起重视的一个问题，但衣服并不是穿得越多越好，被子也不是盖的越厚越暖和。
孩子盖的被子和大人一样或者是略薄一些即可，家长可以多观察孩子睡觉后的状态，如果孩子经常出汗蹬被子，那么就说明被子厚了需要换。
照顾孩子是一件辛苦的事情，需要家长时刻操心，虽然天气转凉需要保暖，但也要注意保暖的方式，避免因过于心急而让宝宝出现不舒服的情况。
【冬天再冷也别让孩子这样睡，容易生病不说，还影响身体发育】宝爸宝妈们，天冷的时候，你会给宝宝穿很厚的衣服睡觉吗？
本文编辑：妈妈缘
审稿主任：全能辣妈
（图片源自网络）