文章插图
七：梨子炖汤
止咳化痰润肺清燥
《本草纲目》记载 ， 梨者 ， 利也 ， 其性下行流利 。 它药用能治风热、润肺、凉心、消痰、降火、解毒 。 现代医学证明 ， 梨有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用 。
吃法：梨必须隔水蒸 ， 或者放汤 ， 或与药材清炖也可 。 梨性寒 ， 把梨煮成汤后使其寒性降低 ， 润燥清火作用更佳 。 蒸熟了的梨具有清热润肺、止咳化痰的作用 ， 且在蒸的过程中 ， 还可以加入其他的食物或药物 ， 以增强止咳化痰的功效 。
文章插图
八：山楂粥
强心降脂降压
山楂有降血脂、血压、强心、抗心律不齐等作用 ， 同时也是健脾开胃、消食化滞、活血化痰的良药 。 山楂含有大量的有机酸、果酸等 ， 生吃会对胃有一定的刺激 ， 而且还会有“倒牙”的状况 。
吃法：蒸熟的山楂也有健脾开胃、消食化滞、活血化痰的食疗功效 。 山楂、大米一起煮粥食用 ， 可预防消化不良 ， 还可起到辅助抗癌的作用 。
来源 / 实用小百科
编辑 / 黄骞文

• 宣武医院专家团队发现降低痴呆患病率9大可控因素！这些策略应加强
• 乳腺癌是女性疾病？专家：男性也会的乳腺癌，出现这些症状要小心
• 感冒→肺炎→脓胸！6岁孩子最终动手术！这些症状家长一定要重视
• 身体不好，手指先知！手指若有这些症状，说明你的身体已不健康
• 每天吃维生素C可以代替水果和蔬菜吗？两者差别有多大？
• 疏通经络、调和阴阳、扶正祛邪，这些皆可“针”治
• 河北发布：这些韭菜、鸡蛋都被检出大问题，爱吃的当心
• 郎中|中医不是“慢郎中”，这些穴位一分钟治病
• 补钙的钱都花对了吗？吃钙片要注意这些
• 打通|经常按摩这些穴位，打通心、肝、脾、肺、肾，百病不生