大脑衰老|总感觉"脑子不够用",咋办?这样安排饮食,让大脑更有活力!( 三 )


两款药茶护大脑
1.参芪菊花茶:西洋参8克,黄芪10克,菊花10克,开水泡饮服,可抗疲劳、健脑益智,适合40岁以后体力精力逐渐下降的人群。
2.安神益智茶:枸杞10克,桂圆10克,大枣4枚,金银花10克,每日开水泡当茶饮,可安神益智,改善记忆等,适合长期使用电脑、大脑疲劳、失眠健忘者。
【来源:上海长宁】
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