绍兴市民速看！担心长期熬夜猝死？照顾好肠道也许能“幸免”( 二 ) 视觉中国供图睡眠不足、昼夜节律失调会

江南大学无锡医学院院长陈永泉教授表示：“以往的研究认为熬夜引发的猝死与心血管疾病有关，比如原本就有某些心血管疾病的人在熬夜后会突然发生意外。但近来发现，一些发生猝死的年轻人生前并没有心脑血管疾病。所以，哈佛大学医学院的上述研究颠覆了对猝死原因的传统认识。 ”
抗氧化物可缓解负面影响
以往的研究证明长时间睡眠抑制会不可避免地导致动物过早死亡，为了找到睡眠剥夺致死的机制，大部分研究者都把精力放在了大脑的相关研究上，毕竟大脑是控制睡眠的主要器官。然而，在对大脑的研究过程中，并没有一个研究人员发现有用的线索。
林敏介绍，哈佛大学医学院的研究中，为了找到动物不睡觉就会死亡的原因，研究人员选择了果蝇作为实验对象。这是因为果蝇的基因和人类非常相似，并且，果蝇的生命周期较短，也适合进行观察。
发现了持续睡眠剥夺的动物肠道内会蓄积ROS ，进而诱导动物过早死亡，那么，人为清除或中和这些氧化物，是否可以延长动物的生命呢？
哈佛大学医学院的研究人员找到数十种能中和ROS的抗氧化物，通过给果蝇补充这些抗氧化物，研究人员发现，睡眠剥夺的果蝇具有了正常或接近正常果蝇的寿命，同时，正常果蝇补充了这些物质后，寿命没有任何变化。
也就是说，这些抗氧化物能够延长睡眠剥夺果蝇的寿命，且不会带来其他影响。研究人员还通过基因调控，促进果蝇肠道或大脑中抗氧化酶的表达，结果发现，肠道抗氧化酶过表达可以有效延长果蝇的寿命，而大脑抗氧化酶过表达则没有明显影响。
储卫华表示，这不仅进一步证明了肠道中ROS蓄积在睡眠剥夺导致的死亡中起到了核心作用，而且还提示，吃抗氧化食物可能有助于改善睡眠不足带来的健康问题。
“通过中和氧化物，降低肠道内氧化应激，可以抵消睡眠不足带来的危害，延长失眠动物的寿命，这主要是通过补充抗氧化剂来实现的。值得一提的是，现有研究表明，有不少益生菌具有抗氧化活性。 ”储卫华说，深入研究肠道菌与睡眠调节的相关途径和作用机制，无疑对睡眠障碍的治疗提供了新思路。
不过，也有专家提出，尽管这些研究揭示了睡眠障碍与肠道菌群可互相影响，但研究人员还是没能弄清楚为什么睡眠不足会导致肠道内的ROS蓄积，以及为什么会如此“致命” 。目前为止，由于肠道与睡眠障碍关系的相关研究仍处于起步阶段，睡眠障碍是如何影响肠道变化的具体机制还停留在动物实验阶段，还缺乏大规模针对失眠与肠道问题的临床实验研究，因此，未来可能需要对脑肠轴进行更深入的研究。
来源：科普时报
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