孩子长期便秘羊屎蛋？前硬后软？调理前要弄清这4点原因3大原则宝宝坐在马桶上

宝宝坐在马桶上，憋得小脸红红的，头发汗湿，都快半小时了还是拉不出来。
望着宝宝苦苦哀求的小脸，妈妈除了心疼，也不知道怎么做，才能改善宝宝的便秘情况。
今天就来和妈妈聊聊，宝宝的便秘到底是怎么回事，要怎么调理解决。
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宝宝几天不拉大便，没有便意，或者上厕所有便意但是拉不出来，排便困难，一点点挤出来，都是便秘的范围。
宝宝便秘了，妈妈最先想到的，就是宝宝是不是上火啦？
其实便秘是身体多方面的影响因素，和宝宝肠道蠕动力、体内的气血津液，都有关系。
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打这样一个比方，妈妈就很好理解了。把宝宝肠道看做一条河流，便便就是河流上的小船。
这条河流里，船多了、河水浅了、水流动力不够了，都可能让宝宝便秘。
具体来说，就是宝宝吃多积食了、津液缺少了、肠道气虚推动力不够了。
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宝宝便秘原因不同，调理解决方法也不同。
小朋友便秘，最常见的是这4种类型：积食便秘、肠燥便秘、虚寒便秘、阴虚便秘。
按照形成原因，主要分成2种类型：肠道堵起来的实证便秘＋体质虚带来的虚证便秘。
我们先来说说实证便秘。积食和肠燥火气，本质就是一种淤堵，堵在了肠道。
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宝宝吃多了积食了，消化不掉的食物，就在胃肠里堆积起来。
积滞没有及时清理，就会发酵生热，堵住身体的气机。气血被堵住了，就不能到达肠道来推动便便前进。
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就好比河流上船只太多，河道被堵，小船就只能停滞在河道中。同样，便便堆积在肠道内下不去，最后就会出现大便硬结或便秘的情况。
所以宝宝的积食便秘，经常还伴随着这样一些身体表现：

口臭，放屁特别臭
舌头颜色红红的，或者上面有小红点点
大便干结，还有没消化的食物残渣
手心比手背热，胸腹比后背热
晚上睡觉不安稳，翻滚，跪着睡或者撅着屁股睡

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肠燥便秘，就是肠道太干燥津液不足，导致便便下不来。
《读医随笔?方药类》中说， “燥屎为津液耗虚，肠胃燥结，而屎不得下” 。
秋冬燥气比较盛，容易烤干宝宝的津液，所以肠燥便秘在秋冬季节会比较常见。
除了外界的燥气，有时候宝宝吃的食物太温燥，也会灼烧津液，造成便秘。

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肠燥便秘，就像旱季无雨导致河水变浅，水不能行舟，便便划不动。宝宝有便意，但是排便困难，拉不出来。
肠燥引起的便秘，一般都是暂时性的，不会很长期。同时宝宝的身体，还有这些表现：

舌头颜色鲜红，舌苔黄
口干舌燥想喝水
皮肤紧绷，鼻子也干干的
大便干结，排便很费力
小便颜色黄，量少

虚证便秘，在宝宝身上常见的就是虚寒便秘和阴虚便秘。宝宝的身体因为缺少了点推动力或津液，便便推动不出去。