生活中人们都是比较爱干净的，就算是冬天也会每天洗澡，这样会让人们觉得自己身上很干净，但是很多时候却忽视了，每天睡觉的床上是否干净。在冬季，很多人会以为经常晒被子就能够够消灭上面的细菌和微生物。但实际上，在床单，枕巾上都会有很多的螨虫。如果长时间不清洗，就会让床单，枕巾成为螨虫聚集地。
那么床单和枕巾多久洗一次比较好？超出这个范围，容易成为螨虫聚集地。怎么洗更容易清除螨虫和污渍？
【 床单被套|床单和枕巾，多久洗一次比较好超出此范围，容易成为螨虫聚集地】
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在人们睡觉的过程中会排出200毫升的汗液，特别是在夜间盗汗，出冷汗的人更是会排出很多的汗液。在冬季也会因为新陈代谢脱落一定的皮屑在床上，这些汗液，皮屑和空气中的细菌粉尘等都会粘在床单和被套上。有数据显示，10天没有清洗的床单上可能含有5.5升的汗水，简直就是螨虫和细菌的“天堂”。
所以对于床单被套等床上用品建议每周清洗一次，能够更好地清除里面的螨虫，避免引发背部、颈部等出现螨虫痘。
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此外对于枕巾，枕头等也会因为头发上的油脂残留，口水，汗液等污垢粘在上面，影响面部。如果只是清洁脸部却不更换枕巾依然会容易影响皮肤敏感。建议皮肤比较敏感的人每周更换2次枕巾，如果做不到至少也应该每周清洗一次。超出此范围，枕巾也会成为螨虫的聚集地。
而被子和枕芯这一类不方便频繁清洗的床上用品，建议每3个月清洗一次，难以彻底清洗的枕芯建议使用一年后及时的更换枕芯。秋冬季节，很多人感冒也是因为枕芯中容易滋生链球菌，抵抗力降低。
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怎么清洗床单，枕巾等床上用品更容易清除螨虫和污渍？
床单被套等可以采用高温清洗，并且在洗后放置在太阳下暴晒，在洗床单被套时，坑适当的添加一下花露水，也能够帮助消灭螨虫。花露水中含有一定的酒精成分，能够杀菌止痒，还能够除螨。洗净后晒干的味道也是比较怡人的。
枕巾和枕芯可以选择手洗或者机洗，但是需要注意的是，如果是蚕丝枕，可以在通风处晾干即可，而乳胶枕建议自然风干或者用吹风机吹干，避免暴晒，损伤枕芯。如果想通过暴晒的方式清除被子和枕头中的螨虫，可以在外面套上一层黑色的塑料袋，再暴晒两小时，除螨的效果也会大幅度的提升。
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如果发现自己的脸上和身上经常长痘的人可以及时的检查一下自己的床单、枕巾多久没有换洗了，超出一周一次的范围，很可能就已经变成螨虫的聚集地了。除了经常的清洁家里的垃圾和灰尘，人们接触时间最长的床上用品更需要及时的清洗更换。
定期进行床上用品的清洗更换能更好地清除里面寄生的螨虫和细菌，避免粘在皮肤上，诱发过敏，对健康也没什么好处。