紫外线|适合懒人的3个护肤方法，不怎么护肤，皮肤也可以很好皮肤|方法|化妆|懒人|学姐|护肤|中年

大家好，学姐上线了。本篇文章我们将为大家分享明星们的保养秘籍，好物分享以及穿搭时尚，希望通过这些小技巧的学习能对你有所启发，那么接下来就开启我们的时尚之旅吧！现在秋天风一阵一阵的，一吹过来感觉到一阵''透心凉''的感觉，真的是想大门不出二门不迈啊，大家是不是都一样啊。而且干嘛都特别懒，感觉自己什么都不想干，动一下就觉得自己特别的累。

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现在天气越来越冷了，大家是不是都特别懒啊，一点都不想动，就想待在床上躺着玩手机啥也不干那种，洗完澡就想直接上床，连护肤都不想护肤啊。那学姐就把自己平时总结出的一套懒人护肤和大家分享分享。第一种、防晒、保湿、保证皮肤状态在平时不管出门化不化妆防晒是一定要涂的，因为紫外线照射会让皮肤变黑，因为紫外线的会刺激皮肤黑色素生成，想要美白防晒必不可少，同时紫外线也是光老化的元凶，长期紫外线照射皮肤皱纹增多。

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同时在平时护肤还有化妆前保湿是一个非常重要的一个方面，因为人体的百分之八十都是水分，如果保湿不好皮肤就会变得干燥，肌肤状态不好。同时平时护肤保湿可以使皮肤变得更加水润、Q弹，而且皮肤保湿上妆会比较服帖，想要打造完美的底妆，是不可缺少的。

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防晒和保湿是化妆里面的一个基础，也是一个好的肌肤的一个基础，同时，在化妆的时候也是要看皮肤状态的，因为皮肤状态可以影响到你的妆容，而且皮肤状态不好化妆，也是会对皮肤有一定的损害。

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第二种、化妆、护肤的选择要简化有时候有那么几天或者一段时间，可能因为受到季节、地域的影响皮肤的状态可能不是很好，或者是因为东西过敏、皮肤过敏等过敏症状的时候，皮肤都是很脆弱，最好不好化妆。因为，彩妆是会使皮肤的状态更加不好、对皮肤造成一定的负担，一是彩妆本身的成分会刺激皮肤，二是错误的清洁方式对皮肤造成二次伤害。

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最好是将皮肤养好了再化妆，还会呈现出比较完美的妆容，所以说到底护肤也是特别重要的一个问题，将皮肤一些暗沉干燥等问题处理好了，一个好的皮肤就算你不化妆也是很好看的，不化妆别人都以为你是化了妆的，而且皮肤养好了，化妆起来不仅底妆更加服帖，而且会让整个妆容更加自然。

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所以化妆的时候要选择皮肤状态好的时候，但是如果非要化妆，可以选择一些比较养肤的一些彩妆、当然了其实护肤还是一个妆容好看的根本，所以对于护肤一定要重视起来。第三种、睡觉改善皮肤状态一个好的皮肤不仅仅是保养出来的，还是睡出来的。良好而充足的睡眠可以使皮肤更有光泽，在睡眠过程中，人体释放人体生长激素，这是胶原蛋白生产的必要成分。还可以减轻皱纹和衰老的速度。

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因为颠倒日夜会让皮肤分不清，而导致皮肤变差，所以正确的应该是早睡早起，正所谓''早睡早起身体好''。学姐建议最好是在十点之前睡觉，因为十点之后皮肤开始新陈代谢，将身上的东西分泌掉，告诉晚睡的话，皮肤就会很难分泌出体内的毒素，使其堆积在皮肤里，就会使皮肤越来越差。