返老还童|此人20岁出家当道姑, 百岁之后“返老还童”, 揭养生秘诀！高薪|返老还童|秘诀|出家|养生|道姑|李

大多数人可能不知道，在无数来来往往生老病死的人群中有这么一个人，她的名字叫李城玉，一位令人敬佩和尊敬的道姑。

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李城玉生于光绪十年，也就是1885年，由于家室的原因六岁的时候便被许配给人当了童养媳，经常会受到大房的欺负，在那个年代女子很少有读书的机会，但她出身于商人家庭，只是后来家室落寞，不过她却精通笔墨，应当是少有的才女。17岁的时候李城玉已经长成了亭亭玉立的美人，便与其夫完婚，不幸的是结婚不到三年他便患上了痨病，在当时几乎是不治之症，经过很长一段时间的治疗都没有起色，她便去武当山祈福，也是在此时她遇到生命中的贵人——道士张至慎。

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久治不愈的痨病竟然被张至慎个治好了，为了报答对方的恩情，李城玉执意在武当上出家，从此成为了一个道姑。1989年，不幸的事情再次发生，已经在山上度过八十多个春秋的李城玉已经到了104岁的高龄，对平常人来说此时的她绝对已经可以用“老寿星”来形容，但就在同年2月，武当山冰天雪地，外出的李玉成不小心滑倒摔断了右胯骨，瘫痪在床，即便如此她还是未放下心中的那份修道的执着，手中一直拿着一根“寿杖”，也是从这个时候开始一直到她寿终正寝，这根寿杖一直陪伴了她十五年，一手棍棒本领被其练的炉火纯青，左右交替快速翻花手到擒来，要知道她已经超过了一百岁的高龄。

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武当上经常会有一位道姑给李城玉梳理头发，她渐渐的发现李城玉的头发逐渐从发根开始变的乌黑发亮，甚至牙床上也开始长出新牙，这一奇异的现象吸引了很多人的注意，当时还有医学专家专门对其进行体检，发现其血压在130到70，心跳频率70，身体各个器官一切正常，皮肤有光泽，牙齿整齐可咬动硬物，此外思维还保持敏捷，这对一个一百多岁的老人来说绝对是一件不可思议的事。

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其实这跟李城玉平时的养生之道有关，除了每天练习抛杖之外，每天的饮食坐卧对自己要求的都很严格，饮食方面讲究粗茶淡饭，尤其爱是玉米豆腐和野菜，每天三顿，每顿只吃一碗，从不浪费一粒粮食，一滴汤水。而坐卧方面李城玉讲究盘坐，睡觉时侧身而卧，正是最科学的睡姿，虽说有些道理人们都懂，但能坚持下来，百年如一日的坚持一件事实在是难上家难，光凭此点李城玉就令人敬佩。而且李城玉有一个座右铭：“清心寡欲”，这才是她养生的关键，烦恼忧愁不仅伤心，更是伤身。【 返老还童|此人20岁出家当道姑, 百岁之后“返老还童”, 揭养生秘诀！】

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2003年二月十三日，李城玉118岁，他知道自己的时候到了，便将弟子们叫来，穿戴整齐，擦洗干净，面色端详的念了一遍《清静经》，看着窗外的雪花慢慢的说了三个字：“我去也......”，走的异常安详，没有留下遗憾。