3.掌握基本急救技能
如果突发心梗 ， 首先找一个安全的环境 ， 坐下来或者躺下来 ， 避免站立不稳摔伤撞伤 ， 再进行求救 。 对旁人实施救治时候不可随意挪动、猛烈摇晃病者 ， 如果病者意识丧失或者呕吐 ， 可以将其头侧过一边放置 ， 防止患者的呕吐物堵塞喉咙 。 在此之前 ， 一定要快速拨打急救电话 。
谭文亮还指出 ， 现在心梗高危人群并不仅限于老年人 ， 心梗也逐渐趋于年轻化 ， 他接诊过急性心梗手术的最小患者年仅21岁 。 很多年轻人健康意识不足 ， 饮食无节制 ， 大量吸烟、喝酒 ， 缺乏运动 ， 长期熬夜 ， 这也很容易导致心梗 。 平时要保持“合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡”等健康的生活方式 ， 才能降低急性心肌梗死的发生风险 。

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