妊娠高血压高发且很危险，掌握好这7个方法，助你降低风险孕妇患有的高血压也叫做妊娠高血压

孕妇患有的高血压也叫做妊娠高血压，发病率是非常高的，并且给孕妇和胎儿都会带来极大的危害。妊娠高血压是导致产妇以及围产儿病死的重要原因，所以就需要在早期进行控制，持续稳定血压，才能避免各种并发症以及危害。
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妊娠高血压该怎么办？【妊娠高血压高发且很危险，掌握好这7个方法，助你降低风险】1、合理选择主食
妊娠高血压是不能随意使用药物的，因为药物的使用会影响到孕妇的身体情况以及胎儿的发育，所以就需要从饮食上先进行控制。首先也就是进行主食的选择，需要做到粗细搭配，最好是适当的吃一些粗粮，避免高热量的食物。
2、补充蛋白质
蛋白质是其饮食中所必须补充的一种成分，因为蛋白质可以为人体补充大量的能量，同时也能够帮助身体修复细胞。孕妇补充蛋白质的时候最好是选择优质蛋白，这样才能被人体更好的吸收，如果是劣质蛋白，则有可能加大肾脏负担，反而不利于吸收。通常含有优质蛋白的食物都是鱼虾或者是蛋奶类的食物。
3、补充维生素
日常生活中孕妇是一定要补充维生素的，这样才能保持身体的膳食平衡，也能够维持身体的各项机能。最好就是从蔬菜或者水果中进行补充，蔬菜水果都含有大量的维生素和矿物质，经过日常的补充就能够维持身体功能稳定，同时对于血压的调节也有很大的帮助。
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4、进行补钙
补钙是孕妇到了中晚期需要进行的，因为补钙可以调节身体环境，帮助孕妇保持更好的身体活动功能，同时补钙还能够预防怀孕期间可能出现的各种问题，也就减少了高血压对身体带来的影响。
5、减少盐分摄入
高血压患者是一定要减少盐分摄入的，因为钠盐摄入过多的时候不仅仅会使血压直接升高，还会影响到身体的代谢功能，进一步加重高血压的症状，所以这就需要在日常生活中，控制好盐的使用。
6、根据情况服用药物
孕妇还需要根据自己的具体情况来选择药物进行服用，必须是对胎儿没有影响的药物，通常可以使用的也就是拉贝洛尔。这种药物可以平稳地控制血压，也可以根据患者情况逐渐增加剂量。但如果情况不是很严重，可以通过饮食调整的患者还是不建议服药。
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7、选择利尿降压的方法
各种药物都存在一定的副作用，如果想要更为稳妥地降低血压，那么就可以使用利尿剂来帮助降压。有的孕妇高血压的症状也许比较严重，此时就可以选择利尿剂来帮助降低血压，这是通过促进排尿来将身体中过多的物质排出，这样也就能降低血压。
妊娠高血压的案例很多，需要及早进行血压的控制，否则对于孕妇和胎儿来说都是非常危险的。孕妇如果存在一定的高血压风险，在怀孕之前就做好做足预防高血压的准备，这样才是解决妊娠高血压的最有效方法。
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参考资料：
1、《妊娠高血压是怎么回事？》猫医生科普， 2020-04-18
2、《孕期高血压该怎么降压》勤劳的药学人， 2019-09-27