孕36周后三种感受出现，说明宝宝正在“入盆”，快做好待产准备( 二 ) 胎儿入盆是分娩的“信号灯”

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但由于孕肚的压力集中向下，又给宝妈带来便秘、尿急、尿频的困扰，什么时候宝宝出生，什么时候才会结束。
3. 轻微疼痛
许多产妇表示身体可以明显感受到胎儿位置下降，并因体质不同，伴有不同类型的不适感。轻微坠胀感、腹部发紧甚至轻微的假性宫缩，都是宝宝正在入盆时可能为妈妈带来的不适。
80~90%的初产妇在孕36到38周会出现入盆的迹象，少数到33-34周就已经出现，还有人到生产前都不会有入盆现象。
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胎儿顺利入盆有助于提高顺产概率，如果初产妇在临产前迟迟不入盆，则多半会采用剖腹产的分娩方式。
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孕晚期可做的三种运动，帮助胎儿快速入盆1. 散步
散步对孕晚期孕妇来说，是最温和的锻炼方式。在轻微颠簸中，宝宝有可能因重力的作用加速入盆进程，只要注意运动量，不过度疲劳就好。
2. 深蹲
深蹲的正确做法是前方需要有物品可以手扶，产妇两脚与肩同宽，扶助固定物品缓慢下蹲并站起。这个姿势可以很好地锻炼盆底肌群和大腿的力量，放松骨盆肌肉，帮助宝宝减缓入盆压力。
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3. 爬楼梯
爬楼梯可以锻炼下肢肌肉组织，为即将到来的分娩增强产力，但是需要注意的是，爬楼梯的运动强度要高于散步，有频繁假性宫缩、早产风险的产妇要量力而行。
糖果妈妈叮嘱：在孕检时也可以明确看出宝宝是否已经入盆，如果入盆完成，则要尽快安排待产事宜，做好待产准备。
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