儿童肥胖率日趋上升家长要清楚胖不代表健康亲贝网最近得到一组资讯

亲贝网最近得到一组资讯，显示儿童的肥胖率在逐渐的上升，很多肥胖的儿童生病率也在上升。其实在孩子成长的过程中，并不是胖就见健康，有时候肥胖带来的是很多的隐藏疾病。
首先肥胖是会影响孩子的健康的。
三高的问题其实不止是出现在中年，老年人的身体上，过于肥胖的孩子也是会有的，而且心脏等问题都是有可能出现的。
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其次肥胖会影响孩子的心理
过度肥胖的孩子在生活中，会遭到很多的冷嘲热讽，尤其是在学校，一部分学生就不会跟肥胖的孩子玩，很大程度上对孩子的心理都是有影响的，会让孩子产生自卑感，渐渐的没有自信，内向。
过度肥胖还会影响孩子的脑力发育
孩子的大脑就是要在不停的活动中开发出来，过于肥胖的孩子就会比较懒，身体活动也会受到限制，就会影响到大脑的发育。
作为家长，给孩子补充营养，让孩子吃的健康，多吃是没错的，但是在体重上也要控制，要让孩子健康的饮食。
第一：少吃多运动
如果您的孩子已经属于肥胖，不要想着长大就好了，现在就要开始控制了，要合理的饮食，鼓励孩子多运动，家长也可以跟着孩子一起运动，有一个健康的生活方式。
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第二：拒绝零食
高热量高脂肪的零食诱惑力是很大的，小孩子是难以阻挡的，但是作为家长一定要注意，这类食物就不要在给孩子吃了，本身就不是很健康，可以选择一些低脂，健康的小零食。
第三：良好的饮食习惯
在日常生活中要注意孩子的饮食习惯，不要狼吞虎咽的吃，也不要暴饮暴食，吃饭的时候也不要看电视或者是手机，养成细嚼慢咽的饮食习惯。
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第四：多喝水
平时多喝水有助于身体的新陈代谢。孩子有时玩起来就忘记喝水，家长应该引导孩子多喝水，帮助身体新陈代谢。
【儿童肥胖率日趋上升家长要清楚胖不代表健康】家长不能让孩子养成爱吃什么就吃什么，想吃多少就吃多少的习惯，这对他的身体健康是有影响的，合理的饮食，健康的饮食，养成良好的饮食习惯，让孩子有一个健康的身体才是主要的。

儿童肥胖率日趋上升 家长要清楚 胖不代表健康

儿童肥胖率日趋上升家长要清楚胖不代表健康