我家选择是鳕鱼 ， 被称为海洋中的脑白金 ， 营养价值极高 ， 这里也推荐给各位家长 。 大家在购买时一定要擦亮眼 ， 不要被油鱼所迷惑了 ， 记得去超市买最好 。
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【入冬后，病菌会卷土重来吗？做好以下准备，孩子冬天才能少生病】②维生素：新鲜的果蔬
很多孩子不喜欢吃蔬菜 ， 但到了冬天就不可以这么任性了 。 作为健康发育的首要元素 ， 新鲜果蔬中含有大量的维生素 ， 可以全方位给孩子的抵抗力保驾护航 。 家长一定要多多应用到日常饮食中去 ， 这样孩子才能更健康 。
另外 ， 果蔬中含有大量的膳食纤维 ， 可以有效帮助孩子缓解消化问题 ， 尤其在大鱼大肉过后 ， 家长一定要多让孩子吃果蔬才行 。
最后 ， 大家都有哪些冬季防护小技巧呢？快分享出来吧 。
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