为什么要教孩子自我价值认同？因为这项能力影响人的一生文|涵涵妈我们身边常有这样的人

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文 | 涵涵妈
我们身边常有这样的人，他们觉得自己没有什么优点，也不知道自己想要什么，更不知道自己能要什么。
自我价值认同低的人，很容易受他人评价的影响，因为他们不清楚自己的优势在哪里，对自我的认知完全依赖他评，别人说自己不够好，就开始怀疑自己，越想发现自己越糟糕。
那些高考后自杀的孩子，有很多就是因为自我价值认同不高，不知道自己除了学习，还有其他价值所在。
因为心理学在国外发展的比较早，所以如今在国外的学校里，从幼儿园到小学，再到初中，都特别注重，让孩子从小发现和认同自我价值，因为这确实会影响到孩子的心理健康。
那怎样引导孩子自我价值认同呢？
01
恰当的时候，放手，让孩子自己来
对于那些孩子力所能及的时期，让他自己来。
甚至，我们可以请求孩子帮帮我们的忙，比如：帮助妈妈叠洗好的衣服，帮妈妈照看一下妹妹，帮妈妈给弟弟讲个故事等。
从小时候，让孩子自己吃饭，穿衣，体会对身体的掌控感，到帮助妈妈做事，收拾自己的书包，安排自己的时间等，体会对生活的掌控感，不仅能够让孩子在不断地自主完成中，获取满满的成就感，从而对自我价值认同，还能够培养孩子的成长型思维。
让他觉得一切都是掌握在自己手中，而不是靠运气和命运等。
02
平时聊天时的引导
比如放学回家的路上，可以聊聊孩子今天在学校开心的事儿，她估计会告诉你得到老师的stiker了，或者得到老师的表扬了。
然后我们可以延伸到，跟孩子一起想一想，你最擅长的事情是什么呢？你还得到过哪些称赞呢？你曾经帮助过别人什么呢？我跟其他人相比有什么与众不同的地方呢？等等。
当然，不是每次放学都聊这么多，而是说在恰当的时候，可以做这些延伸。
因为这些都能够让孩子认识到自我的价值，明白自己的优势和劣势，而不是等到三十多岁的时候，还不知道自己擅长什么，自己有哪些优点。
03
自我接纳
我对自己的外表不是很满意；我不会跳绳，别的小朋友比我跳的好；我不喜欢画画，画画课上得不到老师的表扬……
孩子也有自我接纳的烦恼。
这个时候，我们内心着急，生怕孩子不够自信，但却没有很好的引导方法，那不妨借助绘本的力量吧。
《糟糕，身上长条纹了！》
比如：《糟糕！身上长条纹了》这本书。就是讲自我认同和自我接纳的。
具体的详情，咱在文章《孩子心理焦虑问题，可能用“生病”表现出来》里面，详细介绍过了，感兴趣的读者可以直接点标题查看。
《大大行，我也行》
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还有《大大行，我也行》这本书也是。
封面上，我们可以看到大熊正兴致勃勃地要去探险。而小熊，却紧张地看着前面的石头，犹豫着不知道自己是否能够跳过去。
最后，它发现小的，是多么的美好，虽然小，便是它却可以找到它自己的秘密花园，有属于它自己的探险。
《不要随便嘲笑我》
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其他动物一见到鸭嘴兽就嘲笑起来没完：“它从蛋壳里钻出来的，是巨型鸭子吗？不是，它没有翅膀。被扔进水里竟然没有被淹死！那它是土拨鼠？才不是呢，它长着鸭子嘴！”
为了不再受嘲笑，鸭嘴兽漂洋过海，来到了一个叫做“澳大利亚”的地方。
那里有肚子上有袋子的大兔子——袋鼠、长着小丑鼻子的考拉、从蛋里钻出来的针鼹和不会飞的鸸鹋。