化妆|女孩如果不想“皮肤变差”，睡醒常做这3动作，素颜比化妆更惊艳女孩|动作|皮肤|睡醒|素颜|化妆|中年

很多女性朋友的皮肤总是会随着年龄的增长而变得松弛，在生活中，一些上了年纪的女人总是羡慕二十几岁的女生的皮肤，感觉自己已经没有年轻人的水灵了，其实这是正常的一个身体衰老的现象，但是，生活中的一些习惯对皮肤来说，也是非常重要的，所以，女孩如果不想“皮肤变差”，睡醒常做这3动作，素颜比化妆更惊艳！

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温和洁面醒肤我们都知道，晚上睡觉的时候肌肤依然在进行新陈代谢和血液循环作用，肌肤的油脂也一直在分泌，所以我们晨起后还是需要洁面醒肤的哦。小净建议大家一定要养成晨起温和洁面的习惯，选择一款保湿滋润型洗面奶，晨起后配合36℃左右的温水来进行洁面护理，既可以快速醒肤又能帮助我们滋润补水。

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按摩脸部正所谓，一日之计在于晨，美容护肤也是一样哦，别看早晨短短一点时间，只要有正确护肤方法，可以让你容光焕发一整天。我们可以在敷面膜后，可以把湿毛巾在前一晚就放在冰箱内冷藏，早晨用时将水拧干，然后用冰毛巾包裹全脸与耳朵，让血管收缩、收敛毛孔，唤醒肌肤。然后双手以握拳状，从下巴的位置慢慢按压提升至太阳穴方向，这样可以促进循环，帮助浮肿的面部快速消肿，重塑脸部轮廓。

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正确洗脸方法晨起洗脸，洗净洁面乳的时候，最少要轻揉30次以上。过分揉搓对肌肤不利，轻揉却有助于护肤。因为洁面乳本身就有洗净成分，具有附着在肌肤上与污垢融合的特性。如果通过用力搓揉肌肤来达到清洁的目的，肌肤就会过度干燥，还有可能使肌肤的抵抗防护力下降。因为洁面乳里包含着油污等成分，所以最少要轻揉30次才能洗净。
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