“我怀孕了！”孕妇拒绝过高铁安检，跟琼瑶女主一样多次大喊( 二 ) 文/母婴期刊在高铁站

研究表明，黑暗环境中人体会分泌褪黑素，乍一听好像是一种能褪黑美白的物质，大家可不要望文生义啊，它并非能美白，而是能改善人体睡眠的一种激素，这种激素分泌的少了，睡眠情况自然不好。
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当晚上把手机放在床头充电时，手机的光造成了环境并非全黑暗，人体陷入睡眠时，褪黑素会因为这微弱的光而分泌量减少，而睡眠对孕妇来说是很重要的，妈妈睡不好，胎儿自然也睡不好。
待机状态下的电子产品也会产生辐射，只是没有开着的时候辐射大。所以，睡觉时千万不要把手机、闹钟等产品放在床头了。一件产品的辐射微不足道，可是加起来并且是长久的加起来辐射量就不可小觑了。
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多补充营养
很多食品里都具有可以吸收放射性物质的成分，比如茶叶中的茶多酚就是一种，但是孕妇是不宜喝浓茶的，所以建议孕妈多吃些能增强机体免疫力的东西，从而提高抗辐射能力。比如黑芝麻，含硒的紫菜，富含维生素C的番茄，含有胡萝卜素与维生素A的胡萝卜。
在室内摆放适宜绿植
一般多肉植物可以净化空气，在防辐射中也是“名列前茅。 ”其次是仙人掌，别看人家长得丑，还有刺，可是仙人掌作用可大呢，先不说它能吃吧，它还能吸收电磁波辐射，而且价格也便宜，买一盆仙人掌摆放在室内，不仅看着赏心悦目，还能起到消解电磁辐射的作用。
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但是室内尤其是卧室不宜摆放太多植物，因为植物也是要呼吸的，晚上也许会与人类竞争氧气哦！
注意清洁
电子屏幕表面存在大量静电，灰尘会聚集在上面，而聚集在上面的灰尘也会转射到裸露的皮肤上，久而久之，也会对皮肤产生危害。所以使用带有屏幕的电子产品之后要注意及时地清洁裸露的肌肤。
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孕妇在怀孕期间要注意的可不仅仅是辐射问题，任何对自身、对胎儿有不好影响的事情都应该重视起来。
03、
【“我怀孕了！”孕妇拒绝过高铁安检，跟琼瑶女主一样多次大喊】孕期，孕妈情绪也多变
怀孕之后人就变得多愁善感，大抵没有一位孕妈例外。想让所有人都宠着自己，情绪来的快可是去得也快。
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只是突然想到怀孕十月的艰辛，会有些心里不平衡。所以会使些小性子，这时身为家人，要做的就是开导劝诫，孕妈糟糕情绪到来时只是需要人哄一哄。
都说孕妇要避免情绪的大起大落，其实这话说得也不无道理，毕竟胎儿在妈妈的肚子里，妈妈有任何负面情绪，宝宝都可以感知到并受到影响。
孕期，很辛苦，但是孕妈要学会调整自己的情绪，注意宝宝健康，直至孩子平安降生。（执笔：思归）
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