3、腹部按摩
如果发现某天孩子吃的比较多 ， 我们可以顺时针的帮孩子按摩一下胃部和肠道 ， 去帮助孩子进行消化和吸收 。 特别是晚上 ， 不能吃完饭立刻就睡觉 ， 这样孩子的肠胃的压力会很大 ， 睡前帮助孩子进行肠胃按摩可以有效避免积食 。
文章插图
生活中培养孩子一个良好饮食习惯非常重要 ， 若放任孩子积食不管 ， 会对孩子的健康和身体发育造成很多危害 ， 家长们一定要留心孩子的饮食问题 ， 让孩子从小养成良好生活习惯 ， 不要让积食耽误了孩子的发育期再追悔莫及 。

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