孩子沉迷手机怎么办？如今 ， 手机已经成为家庭必不可少的工具 ， 它在给我们带来便捷的同时 ， 也给家长带来了很多烦恼 。 不少家长反映 ， 自己家的孩子每天放学回家 ， 第一件事就是打开手机 ， 也不好好写作业 ， 这让许多家长十分头疼 。 那么 ， 如何教会孩子合理使用手机呢？
世界卫生组织曾发表过一份关于幼儿接触电子屏幕时间的报告 。 报告建议 ， 2岁以下儿童不要接触任何电子屏幕 ， 2-5岁儿童每天接触电子屏幕的时间不要超过一小时 。
报道称 ， 有调查显示 ， 长期接触电子屏幕的孩子 ， 会导致父母难以管理孩子的情绪和时间问题 。
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之前有个美国的心理学家做了长达十年的研究 ， 结果令人十分震惊 。
10年前 ， 这位科学家从全国各地的中下层家庭中挑选了100名孩子 ， 分别把他们分成两组：50名沉迷手机的孩子和50名不玩手机的孩子 ， 然后对他们进行跟踪调查 。
10年后 ， 研究发现：
50个沉迷手机的孩子中 ， 只有2位考上了大学 。 而另外50个不玩手机的孩子几乎全都考入了大学 ， 只有三个孩子高中毕业后选择在家打工 。 这些被大学录取的孩子中 ， 有16人获得了全额奖学金 。
来自英国华威大学的杰勒德·凯都博士曾警告说 ， 手机辐射会破坏孩子神经系统的正常功能 ， 从而导致记忆力衰退、头痛、失眠等一系列问题 。
所以 ， 玩手机不仅会影响孩子的身体健康 ， 还会影响孩子的学习问题 ， 希望家长能给予重视 。
但是 ， 在当今这个信息高速发展的时代 ， 想要避免孩子用手机似乎非常困难 。 因此 ， 家长应该在孩子和手机之间找到一个平衡点 。
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那么 ， 孩子沉迷手机怎么办？如何教会孩子合理使用手机呢？下面是睿智灯塔育儿导师分享的教育方法 ， 我们来看看吧 。
1、如何教会孩子合理使用手机：规定孩子使用电子产品的时间
电子产品对孩子的吸引力还是比较大的 ， 对于年幼的孩子来说 ， 他们自制力还比较差 ， 不能很好的控制时间 。 所以 ， 在日常生活中 ， 还需要父母帮助孩子制定规则 。
比如 ， 当孩子写完作业后才可以玩手机 ， 但要控制好使用时间 ， 晚上九点以后手机必须上交；明确孩子玩手机的注意事项 ， 不浏览不文明内容、不用手机骚扰别人等；家长也要制定惩罚措施 ， 如果违反规定就要减少使用时间 ， 严重的话要永久没收等 。
2、如何教会孩子合理使用手机：让孩子通过电子产品学习
调查表明 ， 在使用电子产品时 ， 父母高质量的陪伴和交流 ， 加上适当的时间管理 ， 可以有效地防止孩子沉迷于电子产品 。
因此 ， 当孩子在使用电子产品时 ， 家长可以教孩子认识到电子产品的优点 ， 和孩子一起学习新的知识 ， 这样不仅能开阔孩子的眼界 ， 还能做到很好的陪伴 。
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3、如何教会孩子合理使用手机：找到能替代电子产品的活动
实际上 ， 孩子主要是因为手机上面的内容让孩子非常感兴趣 ， 孩子才会一直着迷 。 因此 ， 家长想要让孩子戒掉手机 ， 不妨培养孩子其他的兴趣爱好 。
比如 ， 让孩子学习画画、弹琴等 ， 这些都需要长久地练习 ， 在这个过程中还可以培养孩子的专注和耐心；或者带孩子爬山、跑步等等 ， 与孩子一起锻炼身体还是非常不错的 ， 还能增加亲子之间的感情 。
孩子沉迷手机怎么办？其实 ， 孩子玩手机并不可怕 ， 可怕的是家长不知道如何引导 。 希望以上教育方法对各位家长有所帮助 。
【孩子沉迷手机，一味阻拦并没用，家长这样教才有效】