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二、多多休息
生育对于女性来说是一件非常痛苦的事情 ， 而生娃时 ， 妈妈的体力也会被耗尽 ， 因此生育完后宝妈一定要多多休息 ， 身体能够更快恢复 。 但同时妈妈也不能总是躺着 ， 也要多走动 ， 这样对恢复才有帮助 。
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十月怀胎是非常辛苦的 ， 对绝大多数的孕妈来说都会期待分娩的那一天 ， 但其实除了怀孕 ， 产后恢复对宝妈来说也同样重要 。 宝妈一定要注意自己身体 ， 多多休息 ， 同时也不能忘记适当补充营养 ， 做好卫生工作 ， 这样才能让身体恢复最佳状态 。
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