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蕨菜是备受争议的一种野菜，其口感脆嫩，受到很多人的喜欢，但是有的人说吃蕨菜对身体不好，那是因为蕨菜性寒，且纤维含量丰富，吃了蕨菜之后，在体内难以消化吸收，易出现消化不良、拉肚子等身体不适的情况。而且蕨菜是生长在山林阴湿处的一种野菜，过多食用易引起身体的不适。

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【 排毒|冬天养生正当时，多吃3种食物，疏通血管，排毒抗衰，谁吃谁受益】这种杂草经常出没在田间，虽然表面看上去非常丑，但是食疗效果却很强，特别适合女性食用，长期坚持吃，不仅可以美白除皱，还可以刮肠油瘦身，想美的你，赶紧试吃一下吧。

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四季豆很多人都爱吃，味道鲜美，营养丰富，做法也是比较多。经常食用四季豆就能起到健脾利胃的功效，还可以起到提高肌肤新陈代谢的效果，让我们的肌肤保持青春状态。
好了，今天的分享就先到这里，喜欢的朋友可以点点关注呀！

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