想宝宝长高个？要避免4个越坐越“矮”的坐姿，避免影响基因发挥文/孕婴帮

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相信很多家长都像帮妈一样特别关注孩子的身高，经常在接送上学的路上，暗自比较孩子间的身高。很多人认为孩子的身高取决于基因，这是不完全正确的看法，帮妈认为基因可以认为是一本预言书，它能够预测孩子未来的身高，但是如果后天不付出“努力” ，依然达不到预期的身高。
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后天的“努力”包含很多，如饮食、运动、睡眠、坐姿等等，这些影响因素中，坐姿是最容易被大家忽视的，但是这点同样会影响孩子的身高发育。如果孩子自小就养成了错误的坐姿，会越坐越“矮” ，还可能带来一系列其他问题，下面就跟随帮妈的脚步一起来看一看吧。
1、跷着腿坐
这样的坐姿特别常见，上到老人下到小孩，但是这样的坐姿会影响孩子的身高发育。跷着腿坐会压迫支撑的腿，造成血液流通不畅，所以坐久了腿会很麻，如果长时间保持这样的坐姿会导致静脉舒张。并且这样的坐姿会让身体受力不均匀，孩子的脊柱和腰椎发育受到影响，所以如果您家孩子是这样坐的，应当及早纠正。
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2、W型坐姿
这样的坐姿常见于年幼的孩子，这样的坐姿能够让孩子的腿部尽最大限度地接触地面，可以坐得更稳。
但是这样对身体发育并不好，会让臀部、大腿肌肉处于紧绷状态，不能让孩子的脚踝、脚掌得到锻炼，长此以往，孩子的平衡感会下降很多，也会影响腿型发育，所以尽量不要让孩子保持W型坐姿。
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3、弓着腰坐
孩子一般在看电视的时候这么坐，这样的坐姿会让压力集中在脊柱部位，时间久了，脊柱习惯了这样的受力状态就会一直保持弯曲状态。
所以您可能会发现有的孩子直不起腰，走路都是弓着，这样不仅看起来很难看，也会影响心肺系统发育。如果您家的孩子还这样坐着，请尽早让孩子挺直了腰。
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4、跪着坐
这样的坐姿危害同样很大，跪着坐会让孩子的腿部肌肉始终处于紧绷状态，可能会造成小腿弯曲发育。这样的坐姿也会导致重心前移，对孩子的脊柱并不好，很容易导致驼背。
说了四种错误的坐姿，帮妈在这里给大家推荐两种正确的坐姿:一、弯曲着腿坐
让腿在身体前方弯曲成一个圆，这样能分散臀部承受的压力，也不会让腿部始终处于压迫状态，有利于成长发育。
二、端正地坐着
这样坐着会让孩子的受力分布比较均匀，但是也有个缺点：年幼的孩子可能会坐得不太稳。所以想让孩子直立端着地坐着，可以在凳子左右和后边加个靠背，这样能够让孩子坐得更稳当。
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只有坐姿正确，才不会影响基因的“发挥” ，所以这4个越坐越“矮”的坐姿要避免。今天的分享就到这里吧，想要让孩子养成正确的坐姿，也不是一件容易事，家长们一定要有足够的耐心哦。
我是帮妈，一名高级育婴师，帮您解答带娃路上的困扰~
【想宝宝长高个？要避免4个越坐越“矮”的坐姿，避免影响基因发挥】（配图均来自网络，侵权删。）