什么样的“胎梦”，暗示母子平安？孕期做胎梦的意义，远不止如此( 二 ) 1977年的一项研究发现

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对于孕妈而言，胎梦有这些好处每次提起胎梦，孕妈们总是会想到关于胎儿性别、未来命运走向的一些假说，其实胎梦还有很多实际的作用，可以给孕妈解闷儿、缓解情绪。
从这个角度来看，胎梦也是非常有意义的。
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1）解闷儿
每当我们做了一些有趣的梦，总是喜欢拿出来和他人分享，并剖析其中有趣的细节。各种光怪陆离的胎梦，也可以起到给孕妈解闷的作用，给无聊的孕期生活增资添彩。
2）缓释情绪
怀孕期间，孕妈之所以会做各种奇怪的梦，主要是因为受到雌激素、孕酮等影响，情绪上波动比较大，心理相对敏感，夜间的休息更轻，做过的梦也就显得更加真实。
胎梦源自于孕期的情绪起伏，同时也反过来作用于孕妈脆弱的情绪。当孕妈妈感到不安的时候，梦到美好的预兆，情绪上也会得到一定安慰。
3）传达身体信号
如果胎梦过于频繁，几乎每天都有清晰的胎梦印刻在孕妈脑海里，则暗示孕妈近期情绪太过紧张，或者是身体原因引起的睡眠质量下降，需要引起重视哦。
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▼ 小岛建议：

睡前适当减少饮水量，从而减少夜间起来如厕的次数，可以在一定程度上提升睡眠质量。
孕晚期身体相对笨重，孕妈还可以通过侧睡、垫孕妇枕等方式来缓解不适感，让自己睡得更舒服。

小岛今日话题：孕妈们做过哪些胎梦？
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