儿科医生：6种“毒辅食”没营养还容易积食，不少宝妈还深陷其中 “文/萌主妈咪育儿经（原创

“文/萌主妈咪育儿经（原创，欢迎个人转载分享）”
现代孩子讲究精细喂养，从以前的“母乳喂养”到“母乳、奶粉结合” ，父母们为了孩子的身体发育、大脑发育一直在摸索，希望孩子从出生就赢在起跑线上。
如今，奶粉喂养已经被抛之脑后，年轻父母开始关注“辅食喂养” ，原因无非以下三点：

“三鹿奶粉”事件之后，人们对于奶粉的质疑一直存在，国外大品牌吃不起，小品牌担心安全问题；
营养学家研究发现，母乳中的营养物质只能满足6个月龄以内的宝宝， 6个月后需要更加丰富的营养满足发育；
顺应“拼娃”时代的发展，父母要为了孩子的未来着想，让孩子长个大高个、聪明脑瓜，这些都来源于幼年时的营养补充。

文章插图
儿科医生：6种“毒辅食”没营养还容易积食，不少宝妈还深陷其中新手宝妈小孙的儿子刚满6个月进进了医院，原因是奶奶给喂错了辅食。
事情是这样的，奶奶对于第一个大孙子十分喜爱，可小孙奶水不够孩子吃，就想着给孩子喂一点大人饭。
每次吃饭的时候，都喂一点米汤给大孙子，还没半个月就把孩子喂伤了。

文章插图
年轻父母都知道6月龄后的孩子需要添加辅食，但是不少家长对于“辅食”没有概念，盲目地陷进老一辈的迷信观念中，造成幼儿积食才意识到不对。
比如以下6种老人常说的辅食，对宝宝来说不仅没营养，还容易造成积食、脾胃失调。

文章插图
菜汤：孩子喝的菜汤中没有大人以为的纤维素，有的大多是水和加热后留下的农药，营养还不如喝水；
米汤：无论是哪种米汤，含有的主要物质都是水和淀粉，容易有饱腹感但没营养，还容易导致孩子肥胖；
荤汤：骨头汤大补能长高是迷信误区，无论是肉汤还是骨头汤，营养物质微乎其微，也不会补充钙元素，容易造成幼儿肠胃不适；
鱼肉：并不是所有的鱼类都不能吃，一些含汞量高的不适合宝宝，比如：金枪鱼、罗非鱼、旗鱼，会影响孩子神经系统的发育。
果汁：孩子嚼不动水果，但榨成汁同样存在危害，糖分会诱发龋齿和肥胖，美国儿科学会曾建议1岁内幼儿不要喝果汁。
粗粮：玉米粒中的营养虽然完整丰富，但孩子的肠道消化能力有限，颗粒大的粗粮无法消化容易积食，严重的给肠胃留下后遗症。

文章插图
如何避开“毒辅食”的坑？想让孩子辅食吃得好，妈妈就要多下功夫现实生活中，不少家长都陷入了6大“毒辅食”的坑，孩子吃了不仅没营养，还会伤害身体，到头来“丢了夫人又折兵” 。
那么，孩子辅食该怎么吃呢？
家长们需要学习的主要有两点，一是孩子在不同年龄段适合补充什么，二是如何做才能让孩子爱吃。这两点做到了，孩子既有营养发育快，还能调理好脾胃吃嘛嘛香。
刚好有一本南京医科大学的儿科医生刘长伟编撰的《辅食每周吃什么》，能对症解决宝妈辅食两大难题：
0-3岁详细划分每周食谱，共215道，针对性地介绍了孩子不同月份需要补充的营养和食材；
图文为主，视频为辅，能够帮助每一位宝妈顺利做出丰盛的辅食，即便是不会做饭也能一看就会。
最后，希望家长们别随意给孩子吃辅食了，避开6大“毒辅食”的同时，学会科学喂养，孩子才能真正的赢在起跑线上。