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冬季宝宝易患病 , 无论是因为寒气的侵袭还是宝宝本身体质弱 , 都避不开易感的烦恼 , 如果治疗不及时 , 还容易发展成气管炎、肺炎等 。 于是很多家长就酝酿在冬季给宝宝滋补一番来增强抵抗力 。
俗话说“药补不如食补” , 冬季正是食补的好时机 , 食补更近于自然 , 副作用小 。 静安区中医医院日前推出的小儿膏方 , 以食材做药材 , 提高孩子的免疫力 , 受到家长的热捧 。
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静安区中医医院的儿科诊室内 , 进入冬季后患病的小朋友不在少数 , 如何提高孩子的抵抗力是家长们最感兴趣的话题 。
【孩子|视频丨小儿也可吃膏方,药食同源更安全】静安区中医医院儿科副主任医师陈雯介绍:小朋友脏腑比较娇嫩 , 所以在秋冬季一定要注意衣物上的穿脱 , 不要过冷也不要过热 。 在饮食上尽量少食生冷食物保护脾胃 。 区中医医院针对脾胃比较虚弱 , 或者有反复呼吸道感染的小朋友 , 熬制了冬季的调理糖浆 , 也就是小儿膏方 。
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静安区中医医院小儿膏方 , 以薏米、白扁豆、谷芽、山楂等为原材料 , 采用的是药食同源的方法配置膏方 , 这种食补与药补相结合的进补方式口感好 , 解决了小孩不愿意吃中药的问题 , 也免去了年轻家长不会煎煮中药的烦恼 。
而且 , 医院自制的小儿膏方重在调理 , 减小补的作用 , 可以避免因为进补催生孩子早熟的现象发生 。 小儿膏方从冬至开始服用 , 一般服用2-3个月 , 服用期间没有禁忌 , 只需减少过于滋腻的饮食就可以了 。
专家指出 , 冬季增加孩子的抗病能力 , 妈妈们在给孩子防寒保暖同时 , 还得注意循序渐进地提高孩子的抗寒能力 。 比如 , 孩子比大人少穿一件衣服 , 因为宝宝运动起来容易捂出汗 , 一遇到寒冷刺激就容易感冒了 。 要增加孩子的户外活动 , 让宝宝接触冷空气是适应寒冷的有效方法 , 但是冬天呼吸道疾病流行 , 人多拥挤的地方尽量别带孩子去 , 以免感染病菌 。 另外还要注意饮食营养均衡 , 家长可让宝宝多吃一些高热量的食物 , 充足的蛋白质、碳水化合物、脂肪和矿物质 , 能够增强对寒冷刺激的适应能力 。
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