产后脱发是你的噩梦？做好这几点，和头秃说拜拜对于产后的老母亲来说

对于产后的老母亲来说，脱发来得太快，就像龙卷风一样让人措手不及。家里哪儿哪儿都有头发，沙发上，地上，床上，唯独头发上没有。例如乘风破浪的伊能静，一直是冻龄女神的代表，但自从生下二胎女儿小米粒后，也逃脱不了脱发的噩梦。今天就和大家聊聊关于产后脱发的那些事儿。
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什么是产后脱发？产后脱发是指新妈妈在生产完之后头发异常脱落的情况，一般多见于产后3~4个月。这种脱发现象会随着产后调养、身体恢复而逐渐改善，一般在产后6个月左右即可恢复。在医学上被称为休止期脱发。
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导致产后脱发的“幕后黑手”1、激素问题：
新妈妈在怀孕时体内水平雌激素分泌增多，头发更新速度变慢，本该脱落的头发，很多都没有按时掉下来，而是在“超期服役” 。宝宝出生后，新妈妈体内雌激素开始减少，所以那些孕期“超期服役”的头发，会在短时间内集中，大量的脱落，导致严重脱发。所以说，怀孕期间的头发属于虚假的繁荣，一旦分娩便会崩盘。
2、精神、饮食因素
新妈妈从临产的痛苦、到产后的焦虑和哺乳的艰辛，一直处于紧张、疲劳状态，睡眠也受到影响，此时肾上腺分泌出一种叫皮质醇的“压力荷尔蒙” ，堆积在毛囊上刺激头发快速从生长期进入休止期，导致头发大量脱落。
此外，怀孕及分娩对于女性来说都是一个极大的消耗过程，如果产后新妈妈消化和吸收功能不良，或饮食单调，偏食，就容易出现营养不均衡，进而影响头发的生长和代谢。
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3、对头发护理方式不当
中国人的传统习惯，坐月子期间禁止洗头。但是这会导致头皮的皮脂分泌物和灰尘混合堆积，进而影响了头部的血液供给，引起毛囊炎或头皮感染，从而导致脱发。
如何改善产后脱发？1、对于哺乳期，产后6个月内，不建议使用任何的生发产品，无论口服还是外用。因为药品或化妆品的化学成分会通过皮肤或肠道吸收进入母体血液，然后进入乳汁，再通过哺乳喂给孩子，乳汁中的化学成分可能给婴儿带来不可测的后果。
针对一般的产后脱发症状，妈妈们只需要调整好心态，做好头皮清洁、均衡饮食、缓解压力、减少熬夜，耐心等待几个月，脱发就能自愈。
2、对于非哺乳期，产后半年，仍然大量脱发，建议去医院面诊，找到并消除引起脱发的诱因。
3、饮食上：可以多补充一些鱼虾肉蛋、豆制品，动物内脏等。
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小技巧，按揉百会改善脱发：
【产后脱发是你的噩梦？做好这几点，和头秃说拜拜】新妈妈可以用中指按揉百会穴（位于头顶部，两耳尖连线中点处），其他两指辅助，顺时针转36圈，有升阳固脱的作用，可以改善脱发！