冬天，怎么给孩子穿衣服才能少生病？家长要懂“3暖1凉”的做法到了冬季

到了冬季，天寒地冻，一般免疫力差的人都很容易生病，而一到冬季，正是孩子生病多的季节，家长们格外担心。
不过家长们却有不同的做法，有些家长认为孩子平常运动量大，不需要穿得太厚，还觉得冻一冻身体更好，也有些家长并不认同，一定要穿得越厚越好，这样才不怕冻着生病。
文章插图
那么冬天很冷，究竟怎么给孩子穿衣服才能少生病？这让很多父母纠结不已，穿厚了捂着怕孩子难受，穿少了又怕冻着孩子生病。
晓桐的女儿今年五岁了，天生活泼好动，只有睡着后才老实，平常一刻也闲不下来，到了周末的时候总不喜欢在家待着，因此晓桐经常会带晓桐去外面玩儿。
最近天气很冷，特别是早上不穿厚点怕孩子着凉，这一天也同样如此，给孩子穿得比较多。
文章插图
孩子想玩儿充气城堡，里面穿了一件秋衣，套了一件厚毛衣，外面还穿着棉外套，玩着玩着孩子喊热，可晓桐觉得宁可热一些，也不能冻着，就没有脱。
但回到家后，晓桐才发现衣服都湿透了，秋衣和毛衣都湿哒哒的，因为孩子衣服都湿了，又是傍晚回家，所以很容易着凉，到了晚上孩子就感冒了。
其实孩子的新陈代谢速度很快，而且孩子又在不停的活动，因此更容易出汗，大冬天都不例外，当穿得太多出汗后，毛孔张开，很容易受风寒，从而感冒。
文章插图
那么穿得少好吗？也不对，特别是体质差的孩子更不能冻着，要根据当时的情况来定夺怎么穿。
家长们要懂“3暖1凉”的做法
3暖指的是：脚部、背部、腹部这3个地方要注意保暖，这样就不怕孩子生病了。
注意孩子脚部保暖，给孩子穿上棉质袜子，柔软又保暖，鞋子可以穿保暖性好的运动鞋，也更舒服，在家里也应注意，给孩子穿棉质拖鞋全包的，不露脚后跟的。
文章插图
注意孩子背部保暖，给孩子穿高领毛衣，或者给孩子佩戴围巾，这么做可以避免寒风从领口处渗进后背。
【冬天，怎么给孩子穿衣服才能少生病？家长要懂“3暖1凉”的做法】注意孩子腹部保暖，给孩子穿贴身的秋衣，保护腹部，还要选择稍微长款的外套，可以遮住孩子的腹部，即使里面的秋衣出来，也不怕腹部着凉。
1凉指的是：头部这个地方不用可以保暖，更健康。
文章插图
因为头部是散热的部位，如果给孩子的头部弄得太暖和的话，会让孩子出现烦躁，甚至头晕的情况，所以不用刻意保护头部。
牢记这几点，避免孩子常生病。