这个月份胎儿进入“猛涨期”，孕妇这样吃，胎儿健康智商高( 二 ) 文

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孕晚期“这样吃” ，助力宝宝健康发育一、注意营养要均衡
到了孕晚期的时候，孕妇更应该要注意均衡的营养，建议应该要多吃一些含钙量含蛋白质成分非常丰富的食物。
并且孕妇不应该只吃某种食物，而是各种食物都要吃一点，应该要注重营养的均衡，但是也不能吃得太多，尽量少食多餐。防止吃太多而出现胃部和子宫互相挤压发生孕吐等情况。
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二、饮食必须要清淡
到了孕晚期，有部分孕妇可能会出现肠胃不舒服的情况，孕妇本来肠胃就已经是非常的脆弱了。
建议在饮食上还是应该要尽量远离一些辛辣刺激，高热量高油脂的食物，多吃一些清淡的食物，还有水果，蔬菜每天要摄入一些。
孕晚期要让胎儿吸收足够的营养来使各个器官发育健全，而非让胎儿长得过大过胖，导致分娩时出现困难。
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三、尽量少食多餐
到了怀孕之后，部分孕妇的胃口也会发生很明显的变化，从一开始的非常想吃东西，到后来感觉自己吃不下。
所以怀孕后期，建议孕妇还是应该要采取少食多餐的方式来进食，不要一次性的吃得太多，一天可以多吃几顿，这样可以保证营养的摄入，也能让孕妇感觉舒服一些。
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辣妈语录：胎儿从第7个月开始，就进入了关键的猛涨期，这个时间段胎儿各个器官已经基本发育完全，骨骼也比较坚固了。
这时孕妈妈更要注意自己的营养均衡了，让胎儿发育的更加健全，身体更加健康，打下一个坚实的基础，对于出生后身体的发育也会很有帮助的。
本文编辑：妈妈缘
【这个月份胎儿进入“猛涨期”，孕妇这样吃，胎儿健康智商高】审稿主任：全能辣妈
（图片源自网络）