产妇临产前怎么吃才能补充产力+生得快？剖腹产顺产大不同执笔：陈芳主编：刘一之定稿：苏子后生

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执笔：陈芳
主编：刘一之
【产妇临产前怎么吃才能补充产力+生得快？剖腹产顺产大不同】定稿：苏子后
生产需要耗费大量的体力，而在这个过程中如果体力不支，孕妇自身以及胎儿都可能有危险，因此产前补充能量很重要。
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孕妇生产前要吃饱的原因很多人觉得孕妇生产那么痛怎么能吃得下东西呢？有这种想法的通常都是外行，因为在产前进食并非孕妇自身的意愿，而是不得已而为之——
生产需要耗费巨大的体力，无论是顺产还是剖腹产都一样，如果孕妇生产前不获取足够的营养来保持体力，那么就会造成严重的后果。
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一是在分娩的时候缺乏能源的供给，子宫也没有力量来支撑它进行收缩，这样就很有可能出现生产停滞的问题，整个生产时间也会延长，这种情况下胎儿很容易在宫内出现窘迫的问题；
二是即使生产过程中，经过一些手术助产，孩子能够顺利出生，也有可能造成母体出现问题，生产之后没有体力支撑，子宫难以正常收缩，可能有妊娠风险。

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因此生产之前吃饱对产妇和胎儿而言都是十分重要的，关系着双方的健康以及产程的顺利进行。

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顺产注重补充体力我们都知道顺产是公认的最佳生产方式，对宝宝而言，在生产过程中通过产道的挤压，能够帮助肺部的积水排除，这样能够减少窒息的概率，还能降低其他肺部问题出现的几率，免疫力也会相对更强一些。

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然而顺产也是一件非常磨人的事情，对孕妈来讲更是一场持久战。
数据统计显示：顺产所需要的时间个体之间存在较大的差异，初产妇和经产妇之间存在明显不同，通常初产妇需要16~18个小时，而经产妇则需要6~8小时。有一些特殊情况下，也有3个小时就能结束的，也有超过24小时的。
这是因为顺产需要经历宫缩、阵痛、分娩几个过程，需要耗费很大的体力，想要保持体力充足，就需要在产前进行补给。

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A、以高营养价值、高热量食物为主
如鸡蛋、大豆制品等
理由：顺产的时候需要消耗非常多的体力，这些东西具有足够的热量和营养价值，使用方便，购买也比较简单，同时还易消化，孕妇吃这些食物能够让身体保持足够的热量和体力。
B、补充一定的水分
温水、粥类等
理由：生产的过程中孕妇通常会因为疼痛等问题会排出大量的汗水，因此在保证食物供给之外一定要补充适量的水分，通常选择温开水进行补给；
很多孕妇可能嘴里味道比较复杂，喝水会加重不适感，这种情况下也可以选择流质或者半流质的食物进行补给，粥类就是不错的选择物，这样也能起到补充水分的作用，同时还易消化，这样在补充体力的同时，还能帮助生产的顺利进行。