看似不起眼的几种食物，坚持常吃，热解毒，增强体质，谁吃谁健康
海带也是一种很好的减肥食品，因为海带中含有大量的膳食纤维，膳食纤维能够促进人体肠胃进行蠕动，从而使得体内的毒素和一些垃圾能够很好的排出。海带还有刮油清肠神器的美誉，因为它能够轻松的吸收和清理一些残余的油脂，如果体内胆固醇比较高的话，多吃一些海带也是能够起到降低胆固醇的效果，使得血液流通的更加通畅。

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绿豆中的营养元素是非常高的。不仅能清热排毒，还能对于护肤，补水，保湿也有一定的效果。适合大多数人夏季饮用，深受许多人喜爱。绿豆中含有丰富的蛋白质，磷脂等元素不仅能补充身体所需要的营养素，从而促进食欲。还能帮助排泄体内的毒素，促进机体的正常代谢。还可起到一个维持机体正常发育的作用。

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莲子是一种高营养的食材，它含的蛋白质和多种维生素，还含且些微量元素，其中钙的含量比较高，平时人们食用莲子不但能补充营养，还能起到一定的健脑益智的作用。另外莲子有莲心碱等多种生物碱存在，能清热解毒，增强体质，好处多多。
【 解毒|看似不起眼的几种食物，坚持常吃，热解毒，增强体质，谁吃谁健康】

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• 功能|农村常见的一种野菜，具有清热解毒，止痛止血，治疗咳嗽的功能！
• 好处|对身体很有好处的食物，不妨常吃，清热解毒、润滑肠道，美容养颜
• 肝脏|公认的天然“解毒王”，每天吃一碗，就等于给肝脏“洗个澡”
• 美食生活|这菜常吃视力好，降糖又解毒，特别是老人孩子要多吃！
• 养颜|3种不起眼的食物，女性常吃，美容养颜、滋补身体，促进身体排毒
• 清热解毒|国医大师吕景山对穴：清热解毒消肿类 委中—女膝
• 通淋|锅巴菜，见过吗？利尿通淋，清热解毒。治尿路感染和结石
• 不想|女性不想满脸皱纹，多吃三食物，清热解毒，营养丰富，滋补身体
• 咽喉草，见过吗？清热解毒。治感冒发热、咽喉疼痛
• 牛黄解毒片研粉外用，竟然还可以治疗这么多疾病！痤疮、咽炎都行