3秒判断孩子哪里虚，3种方法补气温阳滋阴( 二 ) 3秒判断孩子哪里虚

不过，这些药材不容易使用，家长不要随意煮给孩子吃，最好去医院找医生系统调理。
还有一点需要注意，阳虚孩子通常小便清长，量多次数多，甚至夜里遗尿，可以通过睡前1小时不喝水、服用食疗调理：
止遗粥
材料：黑豆20g ，去芯莲子10g ，鲜山药5g ，粳米50g ，猪腰半只，姜丝数条，黄酒少许。
做法：猪腰用姜丝和少量黄酒腌制备用，除猪腰外其他材料下锅，加约4碗水，大火烧开后转小火煮至米粥软烂，重新大火煮沸，下猪腰，共煮15分钟即可。
功效：补益脾肾。适合半夜遗尿的孩子。
适用年龄：3岁以上对证、少量多次分服。蚕豆病可服。
超过5岁仍遗尿的，家长要重视，这种情况调理起来比较复杂，一般需要就医。
3气虚久了，还容易演变成阴虚
阴虚是气虚的演变，由气虚变成阴虚的孩子，往往气阴两虚。
同样，阴虚的孩子有容易积食、后半夜虚汗的特点，此外能明显感觉到孩子经常“热气”：
① 手足心烫，皮肤烫，但是量体温又是正常的
② 口燥咽干等症状，喜欢喝冷饮
③ 很容易 “热气” ，生口疮——这是虚火上炎的表现
④ 舌质红，瘦瘦长长，少苔，少津，容易有地图舌
⑤ 大便干燥，颜色偏深
燥热、湿浊的环境里，阴虚的孩子就会很烦躁，更容易生病；家长补起来也比较麻烦，吃一点太子参都容易“上火”
调理方向：
以滋阴为主，但不能太滋腻，石斛、沙参、玉竹、枸杞、麦冬、百合等都可以作为日常食疗，最简单的方法就是选一两种上述中药材（5g）煮粥。
阴虚孩子有积食，或预防积食，可以用三星麦冬汤这个方：
三星麦冬汤
材料：麦芽10g ，莱菔子10g ，山楂3g ，麦冬5g 。
做法：
3岁以上， 1碗半水煎至大半碗，配合素食服用。
3岁以内， 1碗半水煎成小半碗，喝时奶要冲稀，暂停辅食。
消化不好时，新三星汤+素食， 2~3天。
日常保消食导滞，健胃消积。健时，新三星汤+素食， 1周1次。
功效：消食导滞，健脾和胃。
适用年龄：药效温和，普遍适用。蚕豆病可服。
以上是孩子体虚的判断和相关调理方法。
【3秒判断孩子哪里虚，3种方法补气温阳滋阴】来源：“许尤佳育儿堂”公众号