奶奶把8个月的孙子养到30斤，内心沾沾自喜，宝妈：这是在坑娃( 二 ) 文章原创

比如减少高热量食物的摄入，例如给宝宝喝低脂或脱脂的牛奶等，利用科学的饮食帮助宝宝减重或保持体重。
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【奶奶把8个月的孙子养到30斤，内心沾沾自喜，宝妈：这是在坑娃】2.让孩子动起来
孩子超重，无非是吃得多动得少，饮食上控制住了，就要让孩子“迈开腿” 。月龄不大的婴儿宝宝还没有跑跳等运动能力，但可以让宝宝多动手动脚、多做翻身练习，促进消化。
而对于那些已经有运动能力的肥胖孩子，家长就可以带孩子进行针对性的运动，通过运动减轻或控制体重。
3.零食可以有，但要选对
对于很多孩子来说，不吃零食是不可能的，毕竟很多孩子胃口不大，但活动消耗大，时常需要零食、点心等补充能量。
零食和点心可以存在，但家长要选对，可以给孩子选择一些有营养但热量不高的零食或点心。比如水果薄片、全麦面包、无糖无油饼干等。
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事实证明，孩子真的不是越胖越有福气，体重该控制的还得控制， “一胖毁所有”的说法并不是空穴来风，孩子的健康才是最重要的！
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