什么时候和孩子分房睡?不是三岁和五岁,孩子具备2个能力是关键
从孩子出生开始 , 很多父母都是和孩子同床共寝的 , 虽然这样方便夜间照护 , 但也会影响父母和孩子的睡眠质量 。 等孩子到了分房睡的年龄 , 父母还是担心孩子不够独立 。
什么时候该和孩子分房睡?孩子中途找妈妈怎么办?这些都是在分房睡前 , 父母比较担心的问题 。 很幸运 , 你们担心的问题 , 我都遇到过 , 今天就分享给大家 , 希望对你有所帮助 。
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我女儿5岁的时候 , 生活上已经很独立了 , 可以自己穿衣吃饭、晚上可以自己上厕所 , 睡觉也不怎么踢被子了 , 我觉得是时候和她分房睡觉了 。 于是 , 我找了几个绘本 , 给孩子分房睡觉做一个心理铺垫 。 看了几本书后 , 女儿睁着大眼睛问我:“妈妈 , 是不是我也可以有属于自己的房间 。 ”
我说:“当然可以了 。 ”
我见时机成熟 , 就开始和孩子一起商量如何布置她的私密空间 。 等房间布置好后 , 女儿对我说:“妈妈 , 我可以在我的房间睡觉吗?”这时 , 我知道胜利的曙光在向我招手 。
一开始 , 女儿只是中午会在自己的房间睡觉 , 晚上孩子要和我们在一起 。 又过了一周 , 我就鼓励她尝试晚上也在自己的房间睡觉 。 每天晚上 , 我们都会和她一起刷牙、洗脸 , 读故事 。
看到女儿困了 , 我就亲亲她说:“晚安 , 宝贝儿 , 妈妈要回自己的房间了 , 你有需要 , 可以随时叫我和爸爸 。 ”
在分房睡的前两周 , 一晚上女儿都要跑过来两三次 。 后面的两周 , 晚上女儿跑过来的次数越来越少 , 后来干脆不过来了 。 分房睡 , 成功了 。
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我的宝宝可以自己睡觉了吗?什么时候要和孩子分房睡 , 是很多妈妈关心的问题 。 很多妈妈迷信三岁分床、五岁分房的谣言 , 在不知不觉中伤害了孩子 。
和孩子分房睡觉的时间点 , 要看孩子的气质和家庭环境而定 。 自理能力强、安全感充足的孩子可以早一点 , 反之就要晚一点 , 没有统一的标准 。
妈妈训练孩子分房睡觉 , 需要宝宝具备两个能力
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一、安全感
孩子是否具有足够的安全感 , 是我们判断是否可以训练分房睡的关键 。 现实中 , 很多父母恰恰相反 , 他们更多地希望通过分房睡来锻炼孩子的安全感 。
如果孩子胆小怕黑 , 安全感不足 , 强迫孩子分房睡觉 , 不但不会增加孩子的安全感 , 还会留下心理阴影 , 影响亲子感情 。
二、独立能力
孩子可以自己穿衣、吃饭、上厕所 , 且孩子对自己的能力非常有自信 。
当孩子具备上面2种能力后 , 父母就可以锻炼孩子分房睡觉了 。
分房睡前的8个准备
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1、做好心理铺垫 , 妈妈可以像我一样和孩子一起读相关的绘本 , 培养孩子独自睡觉的兴趣 。
2、妈妈要评估孩子独立的能力 , 尤其是孩子可以自己上厕所 , 自己盖被子的能力 。
3、和孩子一起布置她的房间 , 激起孩子独立睡觉的欲望 。
4、在选择童床的时候 , 不要选过高、过大的床 , 这样会让孩子没有安全感 。
5、给孩子一个适应的过程 , 可以先从午睡开始 , 慢慢发展到夜晚睡觉 。
6、生病时 , 孩子的情绪比较脆弱 , 不建议训练分房睡 。
和孩子分房睡的三个步骤
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1、仪式感
在和孩子分房睡时 , 应继续之前的睡眠仪式 , 一起和孩子刷牙、洗脸、读故事 , 但不要和孩子一起躺在床上 。
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