谢依霖|有一种减肥叫产后的谢依霖，瘦身前后变化大，网友：大妈变女神( 二 ) 产后减肥

产后运动的核心，是不要急功近利，也不要懒惰好逸，长期坚持运动方才能达到理想的减肥效果。
4、合理借助辅助工具
生产后皮肤松弛，腹肌弹性不够，因此腹部最容易囤积脂肪。要恢复到产前的身形，各位妈妈们也可以选择一些辅助工具，如：瘦身衣。
但需要注意的是，瘦身衣只能是辅助效果，选择的时候尺寸一定要适合。太紧会压迫到淋巴，导致身体出现水肿，影响身体循环的代谢效果，若是太松，又无法达到瘦身效果。
产后减肥千万不要抱有盲目的心态，毕竟历经生育大关后，妈妈们的身体还需要时间调理、恢复。若是急于减肥，从膳食上控制或是过量的体育运动，都容易导致身体出现其他疾病，降低身体免疫力，得不偿失。
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