有啥过来人的经验想告诉初三的学生? 这是一篇清流

作为一个过来人，今天要和大家分享的是一个在心理层面，提升自我胜任感的学习方法。这个方法如果运用得当，有着化腐朽为神奇、彻底改变一个人的精神面貌的奇效。大家常说，我们要充满信心、满怀勇气地去生活。

没有信心的生活是什么样子的？退缩、胆怯、敏感、悲哀、只是单纯地想一下「我不行」就会开始怀疑自身存在的价值与意义。将心比心地说，我们每一个人可能都多多少少都经历过这样的黑暗时期，只不过有的人成功走出了阴霾重见光明，而有的人却深陷其中、始终无法摆脱这种负面情绪的困扰。不管你现在所处的情况如何，我都希望与你细细分享一下这剂心灵上的良药，它不仅能够帮助你提升学习的效果，更能让你整个人都感觉焕然新生。不妨了解一下？
首先我们要介绍一个概念，那就是自我胜任感(self-efficacy)。顾名思义，自我胜任感就是相信自己能够胜任一项任务、有能力完成目标的信念。不难想象，那些认为成功势在必得的人更倾向于全身心投入、更持久地付出努力，而且在面对失败的时候也绝不轻言放弃，直到取得最终的胜利。等到多少年后蓦然回首时，他们实现的成就也要远多于那些能力相近却患得患失的人。
我们每个人的生命中都会面临大大小小的选择，正是这些选择构成了我们的人生。有人说「选择大于努力」，那么你是否有想过，人们在做选择的时候，是按照怎样的方式在思考呢？首先，我们会去思考做一件事情可能换来的回报。比如彩票，正是因为奖金池里有百万大奖坐镇，才引得成千上万的人蜂拥而至，如果奖金池里只有几千块钱，恐怕彩票站也会是冷冷清清。当然，并非所有事情的价值都能用金钱衡量，也不会像金钱这样容易一辨高下，例如很多初创公司的价值必是经高人慧眼识珠才能得以发掘，有人说女生喜欢找潜力股的老公也是一个道理。所以，只有我们认定未来的回报足够诱人，故事才会开始。接下来，我们会想，那自己能实现成功的概率又如何呢？这里有两个层面，一个是客观上的成功概率，比如说中彩票的概率通过计算就能知道，是非常非常低的。另一个则是主观上的成功概率，有的人坚信自己能够通过往期开奖记录来推断出规律，能够大赚一笔的概率也会相对提高。又好比之前有人跟我说，「人性这个东西真是说不准的，所以男生如果有心仪的女孩子，无论现实条件差距多少，还是应该去试一下。」瞧，这就是一个人主观认为的成功率在发挥作用。因此，简单来说，让一个人做出选择基本上就是这两方面：回报价值大、自己成功的概率也大，两点都具备的话就大胆放手去做吧！
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??App内查看|本人大二，高考上海985，中考全市前三十。江(di)苏(yu)考(mo)生(shi)。
分数高不代表成绩好，只能说明我会骗分数哈哈哈哈哈。
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以下内容分为四个部分。（有点长但是超级全！超级全！一定要看到最后！）
第一部分是初三总体建议。
第二部分是针对每一门学科给出自己的一些经验以及教训！
第三部分是中考当天的注意事项。（这是很多小可爱私信我的问题）
第四部分是给中考生家长的话～（因为我发现不少家长也在看哦）中考的小可爱们也可以给自己的爸爸妈妈看哦。
杠精走开，本人没空。（死亡微笑）
你们催的高中篇我也写了一部分啦～还在逐步完善，有什么想知道的也可以告诉我呀～
有哪些每天坚持效果显著的高中学习习惯？小可爱们，可不可以康康我的公众号呀～
公众号：樱桃绿了芭蕉红了（不定期更新）真的！不会失望的～
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一、初三总体建议1、首先，一定要树立一个观念：不看分数，看排名！不看分数，看排名！不看分数，看排名！
初三嘛，到了下学期基本就是在模考了，很多同学（呵，是你自己）就是一心想着，我要上700！其实每次卷子难度、批改的调整，都会影响你的分数，不管怎样，看自己的排名来判断自己的位置，不会出错。
这样一来，你的心态也会比较平稳，不会随着分数而有太大波动。
心态真的很重要，心态好了，你就吃得好睡得好学得好，这是一个良性循环。
2、不会的题先跳过，我们比的是总分，稳住，我们能赢！
中考有时候一紧张，脑子会突然短路。这时候，一道看似简单的题目都会难住我们。
这时，千万不要死磕！你要记住，我们中考从来不是为了考满分，也从来没有人可以考满分！我们只是为了获得一个比较高的总分，进入自己喜欢的高中而已。
即便它很简单，即便你不会，也完全不必乱了阵脚。你要做的，是在最短的时间里，从考卷上取得最多的分数。
3、上一点已经说了，我们比的是总分。那么你这一年里要做的全部努力，就是为了提高你的总分！
不要为做不出难题而过分纠结，也从来不会有学校因为你是做出了难题而录取你。所有的参考，都是你的总分！
如果你偏科，那么恭喜你！你有很大的增长空间。你最严重的问题，也是能给你最大回报的地方。
4、不要假装学习，要树立真学习的观念！
什么是假装学习？你想想你每天做了多少你已经会的题目？抄写了多少无用的答案？
就好像你不要假装在看我的文章，点个赞呀！（关注我也行）
如果真的有，那说明你只是在重复劳动！重复劳动并不能使你提高总分，只会白白耗费你的时间和精力。让你觉得自己好像已经努力了，还是没有用！
你可以尝试，列出你可以涨分的5个地方，要具体到某一门学科的某一个题型。然后，划掉后面4个！只研究第一个问题。
通俗地说，就是只做最重要的一件事！
然后，你会发现，你可以花一周、一天、甚至是一个小时，你就可以解决这个最重要的问题。
不要瞧不起这两分，也不要妄图一下子提高六十分。
你切实解决了一个问题，这个分数就真实地属于你了。如果你一天提高两分，总分。。。它敢不高吗？
5、不要熬夜！不要熬夜！不要熬夜！
初三正是长身体的时候，这个时候熬夜。。。危害不用我多说了。
此外，熬夜对学习也没有任何好处。困倦的时候，锻不出华章彩句，忆不出唐诗宋词，算不出压轴难题，拼不出英语单词……
如果你不是那种基础特别薄弱的同学，那么初三，还远远不至于让你熬夜一年来努力奋斗。

6、每天坚持锻炼身体！
初三要考体育的呀。如果你是体育健将，那当我没说。
那些从小就不爱上体育课的同学呢，一定要抓紧练习了。体能在一年的时间里，完全可以有质的飞跃！
很多小可爱问我体测的问题了，我统一回答下吧。
本人体育一直都不好，每周盼下雨的那种～初三一年真的有努力练习，每天跑步、跳绳，真的有效的。不用着急哈，慢慢来。
不用一上来就练八百米，我们可以四百、六百，最后加到八百。
重要的是中途不要停下来，你可以快慢交替，但是不要停。跑步和跳绳都是。
铅球，手臂没有力量的小可爱可以练一练腰。哈哈我就是把腰往后弯，利用惯性扔出去的。
体测之前可以拍打自己的肌肉，刺激唤醒自己的肌肉。
体测当天可以让自己兴奋一点。不要紧张，心理暗示自己，我是兴奋，不是紧张。
7、不要觉得别人不用努力也学得比你好。
这是不用怀疑和纠结的，别人只是躲起来偷偷在学习！只要你明白了自己的目的——在一年时间里尽可能提高总分，并尽可能地做到它，你也可以成为学霸。
从来没有谁就是学不好某一门学科，只有人默认自己学不好，就不去找方法，不去坚持，不去付出。
8、关于补习。
我个人非常讨厌补课。没有上过任何辅导班！这也感谢我的爸爸妈妈，没有逼迫我。
除非你能找到一个非常了解你的老师并一对一辅导，否则就是浪费时间，还会拖累你，让你的时间疯狂被压缩，整天都在赶时间补课。
身边几乎所有同学都在补课，但是我坚持不补。事实证明，这个选择非常明智。我可以从容地安排我所有的时间。劳逸结合，制定最符合自己情况的学习计划。
遇到难题就去学校问老师，老师都会非常热心地解答。
9、自己的兴趣爱好不用完全丢到一边！
初三相对高中来说还是非常小资的生活。请记住：高一不会比初三轻松，初三已经是你未来几年中最轻松的一年了！不要痛苦，不要煎熬，好好享受！好好享受！好好享受！
我初三的时候呢，书法、古筝、舞蹈都还有在接触。在班里是班长，也耽误不少时间。最后还是考了全市前三十，并且（哈哈哈哈）为了体验一下艺考，我当了一次舞蹈艺考生并顺利通过，获得降分录取。不过我最后超了分数线161分。（咳咳，讲正题啊）
总的来说，初三还是非常轻松愉快的。只要你掌握了获取分数的方法，就能轻松度过初三。
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二好呢，接下来第二趴就是每一门学科的骗分手段！啊不是，是得分技巧！
先点个赞关注我一下掰～还会后续补充更新。
语文：该背的背，该默写的默写，这个没人能帮你哦。考前一周以内，把所有默写内容全文默写一遍并自己批改，就OK啦。
名著好好读，提纲是支撑不了你的。考题很细而且越来越灵活，好好读书吧。
阅读理解不用刷题！市面上烂题太多，答案也是莫名其妙，很容易误导人。
只需做本市的中考真题就好啦！仔细体会每一道题目的问法以及答案从何而来，可以归纳出题型和套路，自己整理下来。
因为各省各市有差异，这个自己体会啦，我也没有办法给出一个万能模板适用于所有题目。市面上的一些参考书中有所谓的“公式”，可以参考，具体还是要结合真题分析，看看用你的“公式”能否得出和标准答案一样的几个点。总之，烂题不要做，做了也白做（白眼）。
重头戏作文，自己平时可以反复打磨自己的五到六篇文章。（我一同学，初中三年不论什么题目，都写同一件事，终于经过三年的打磨，最后接近满分！）当然，只备一篇文章还是会有些心虚，五六篇足够啦～
中考作文，无非亲情、友情、人间大爱、心灵感悟……不反动、不消极的基本原则不要违背。当然也别在文章里吹嘘自己，（哪怕你是真的很厉害）老师会觉得你是编的。
当然，可以参考一些高考高分记叙文（虽然高考以议论文为主，但是一些高分记叙文确实惊艳！里面的事例、细节，你只需略微学习一下，在中考里就足够突出了。）
如果我有时间，以后可能会整理一期回答。激动吗？期待吗？点个赞呗～关注我的微信公众号：樱桃绿了芭蕉红了，说不定能给你一些灵感哦。
注意不要套作！
想看作文素材可以看看我的另一篇持续更新的文章，不过那一篇更适合高中。（以后也用得上啦）
有什么适合高考议论文的不烂大街的素材？还有这一篇
有什么你一看到就蹦起来找本子摘抄的句子或台词？很多初中老师很喜欢教学生写排比句。特别是在作文开头，宣称能增强语势，吸引读者。其实。。。如果你写不出惊艳的排比句，就像二年级孩子在仿句练习。-_-||慎用！慎用！
练好字！这个嘛，乖乖体就足够了，不需要达到书法家水准。不要写草书！或者说，不要写你自以为的草书。(\u0026gt;﹏\u0026lt;)

数学：要考145以上很难，可是135以上很容易。特别难的题目很少有人能做出来。（以150为满分）
试卷上有120分的简单题，你必须确保这120分全部拿到。然后做一些中档题，并检查完毕这135分。
检查完毕的意思就是，你做完的题目里，没有错误！
很多同学提到数学差，就想到压轴题做不出来。其实，如果你把简单题和中档题都做对，分数也不会低了。一切看总分，而不在于你是做简单题得了分，还是做难题得了分！
之后，就是难题，你可以伪造出你会做但是没有来得及写完的假象或者“伪证”。哈哈哈哈是不是很机智！把你觉得和本题有关的公式套着题目的数据、字母写一遍。
按步骤给分的中考阅卷，一定不会让你失望！
提示一下，中考试卷的图都非常准确，有图的题目，可以直接量一下得出答案哈哈哈哈数学老师不要打我啊。
补充一个大家问的很多的纠错集问题，我个人认为初中没有必要，高中还是很有必要的。
因为初中的考点翻来覆去就那么多，题型也不多，你把考点弄懂了，就没有必要抄题目，写答案……实在觉得需要做，可以每个考点选一两个代表性的题目就可以啦。
纠错集好看并没有用，你拿到分数才是真的有用。（就是这么功利，略略略）
英语：我们的考试有一个漏洞，就是除了作文，几乎没有需要我们写单词的地方。（各省可能有差别）而作文中的单词，也就只有那么相对固定的一些些。