5.保障孩子睡眠时间 ， 每天睡眠不少于10小时 ， 让孩子多吃鱼类、水果、绿色蔬菜等有益于视力健康的食物 。
【预防孩子近视 家长应该这样做】6.近视分为真性近视和假性近视 ， 假性近视又称为调节性近视 ， 虽然通过药物或者用眼行为的改变便可缓解症状 ， 但我们并不能把缓解视力疲劳的假性近视度数 ， 和近视可以治疗、度数可以恢复等同 。 因此 ， 当家长发现孩子出现眯眼看东西、上课看不清楚黑板等迹象时 ， 应及时到正规医疗机构检查 ， 遵从医生建议进行科学的近视干预和矫正 。 融媒体中心采访人员 于晓玲

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