面包|买面包时，这4种面包聪明人很少买，面包老板：自己家从来都不吃( 二 ) 奶油|水果

第三种：假的全麦面包
全麦面包是很多人都公认的健康面包之一，全麦粉没有去掉有营养的麸皮和胚芽，含有较多的维生素和矿物质，而且糖的量也不高，减肥的小伙伴都比较青睐全麦面包。但现在市面上有一些打着全麦面包的名义，但其实并不是真正的全麦面包，真正的全麦面包有较多的粗纤维，口感上不会很细腻，也就是我们常理解的不太好吃，但吃它会有有很强的饱腹感。纯正的全麦面包其实成本是比普通的面包要高的，很多商家为了节约成本，有一些是在小麦中加入焦糖色，烘焙出的面包呈浅褐色，外形很像全麦面包，其实并不是。还有一种是在普通面粉里掺入了少量的全麦粉一起做的面包，另外还添加各种糖分、油脂，这类面包吃起来相对比较暄软香甜，颜色看起来也是褐色的，但并不是正真的全麦面包。购买的时候可以看配料表里的食材成分添加来判断。
第四种：便宜的水果面包
这类面包也是很常见的，烤好的面包里搭配上切好的水果块和奶油搭配在一起，看起来就特别诱人，吃起来有奶油的顺滑浓香，还有水果的清香，很多小朋友都很爱吃。这类的面包也是特别不经放的，水果时间一长就容易变质了，而且这类面包的价格也是悬殊很大的，用好的水果和奶油做的奶油水果面包会便贵一些，一些很便宜的奶油水果面包在选购的时候就要注意了，因为奶油可能用的是便宜的植物奶油，而水果也不是最新鲜的，很有可能是残次的水果切出来的，还有的水果面包用的是罐头水果来制作，罐头里含防腐剂、添加剂很多，这类水果吃起来异常的甜，所以便宜的水果面包建议谨慎购买食用。
——Lily美食谈碎碎念——

以上就是我们在超市或者面包店购买面包时，需要谨慎购买的4种面包，一般懂行的人都很少会买的，大家平时在选购面包的时候可以多多留意一下，选择更营养健康的面包给家人吃。正宗的纯正全麦面包是可以当主食吃的，营养也饱腹，热量不高。但是一些花式的奶油面包就不建议多吃了。可以当点心甜品品尝即可，要区别对待。这些方法分享给大家，喜欢对大家有用，小伙伴们还有更好的建议可以留言一起交流学习。