圈姐姐聊美妆|竟然是它？，Get少女颜的最大阻力：Get少女颜的最大阻力

_本文原题为：Get少女颜的最大阻力，竟然是它？
仔细观察身边的姐妹，不知道从什么时候开始，她们活得越来越年轻，轻盈苗条的少女身段，小腰不仅0赘肉，有的还可以看到清晰的马甲线，逆生长下把自己活成了小仙女。之前有着“36岁年龄18岁颜龄”之称的张韶涵，也曾公开自己逆生长的秘密，那就是“戒糖”！糖，是促成我们肌肤老化的元凶，要想保留肌肤年轻态get少女颜，戒糖是必须的！

文章图片
不喝含糖饮料
可以喝白水和温水，这是最佳的解渴方式。推荐几个比饮料好很多倍的美味饮品：
1、绿茶
绿茶是很好的抗氧化食品，多喝有助于排毒，对肌肤也很友好；
2、蜂蜜水
蜂蜜的甜味是天然的，不存在加工，一点点蜂蜜配上一大杯水，不仅美味还能排毒养颜，缓解便秘；
3、柠檬水
【圈姐姐聊美妆|竟然是它？，Get少女颜的最大阻力】切一片新鲜的柠檬泡在温水中，既有柠檬的清香，又不会觉得太酸。柠檬富含维生素c ，有减肥和美白的功效。

文章图片
不能吃甜点
这一点真心没的说，只能管住嘴。如果很馋了，不妨吃点水果来代替。可以在办公室备上一些水果，比如橘子、苹果，嘴巴寂寞的时候随手拿来吃。平时养成少吃多餐的好习惯，尽量减少饥饿嘴馋的机会。

文章图片
少吃特别甜的水果
主要是指含糖量高的水果，比如荔枝、甜瓜、香蕉、石榴、黄桃、玫瑰香葡萄、火龙果等，但也不是说这些很甜的水果就不能吃，而是要少吃，避免在晚上6点之后吃。比较推荐的含糖量少的水果有：草莓、柚子、葡萄柚、柠檬（水）、樱桃、苹果、橙子、鲜葡萄。
大多数女生都很爱吃甜食，但是长期食糖过量，会加速细胞的老化，对肌肤不是很友好。除了管住嘴，习惯更健康的生活饮食方式，还要注意经常运动来保持健康的体魄，这样管住嘴、迈开腿，双管齐下，保持年轻、美貌和苗条也就没有那么难了！