酵素|扒光酵素的外衣，人类减肥的3大谣言，有一条你深信不疑
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为了瘦成一道闪电 ， 有多少人曾为之努力 ， 从古到今 ， 人类从来都没有放弃过对减肥瘦身的追求 ， 要说减肥方法的发明 ， 更是能追溯到先秦时期 。
然而 ， 经历过这么久的历史变迁 ， 有许多错误的减肥法仍在广为流传 ， 被人奉为圣经 ， 趋之若鹜 ， 可就是瘦不了 ， 还落下一身病 。
今天高医生就来为难你揭秘目前世界上最常见的3大减肥法 ， 其中第一条 ， 绝对是你曾经深信不疑的一点 。
1. 节食减肥法
说起节食减肥 ， 最早的历史可追溯到先秦 ， 从前楚灵王比较喜欢细腰 ， 而也因此在先秦时代 ， 掀起了一股莫名的历史最大瘦腰潮流 。
而宫女们为了让楚王能看上自己 ， 甚至把自己活活饿死 ， 所以得此名句：\"楚王好细腰 ， 宫中多饿死\" 。
而这一传统 ， 居然保留到现在 ， 不得不说 ， 是有多少人不愿意运动 ， 才把希望完全寄托在少吃甚至是不吃上面 。
通过节食减肥有什么危害？通过不吃主食 ， 吃少量水果 ， 来达到减重的效果 ， 重量虽然减了 ， 可是人体肌肉主要营养来源也断了 ， 通过节食来减肥 ， 代谢率会大幅下降 ， 长此以往 ， 会出现皮肤粗糙、脱发、贫血等情况 。
2. 吃酵素减肥
这可是市面上火爆的一款减肥产品 ， 号称每天喝一杯 ， 脂肪少一堆 。
其实酵素并不是益生菌、不是药物、不是保健品 ， 它就是\"酶\" ， 是一种具有催化功能的蛋白质 。
酵素一词最早来自日本 ， 主要为了是弥补由于果蔬摄取不足、环境污染 ， 以及生活作息问题而发明的 。
它在人体中的确是很重要的一个元素 ， 可是它很可能在还没发挥作用的时候就被胃酸分解掉了 ， 而且经常会有一些生产条件不合规不合格的酵素产品流入市场 ， 会让人腹泻 。
3. 外科抽脂手术
很多人可能想着可以通过抽脂进行减肥 ， 看上去的确好像很有效果 ， 毕竟脂肪都直接不见了 ， 可是它实际上有很大的手术风险 。
而且最重要的是 ， 很多时候我们的体重增高 ， 是由于我们的不良生活习惯导致的 ， 就算抽脂手术成功 ， 没多久就又会因为生活习惯反弹 。
减肥有术 ， 可千万不要被市面上各种保健品忽悠了啊 。
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【酵素|扒光酵素的外衣，人类减肥的3大谣言，有一条你深信不疑】