健身半年下腹部脂肪还是很厚应当怎样改变训练计划和饮食
会不会是体态问题,骨盆前倾之类的
■网友的回复
感觉咱俩身材一毛一样。。我也是很奇怪为什么肚子下面那里会凸出来,按上去又有点硬硬的,感觉也不像是脂肪多造成的,我一直以为是那个部位的器官比较大。。
■网友的回复
首先恭喜你已经坚持一年了。其次你不觉得你比常年在办公室不运动的人身材好了吗?或者说比干瘦干瘦的人体型好很多?我看到了你的大概计划,没什么很大问题啊,你觉得适合你自己就不需要很大改变,只需要坚持就好。如果你想再快点看见更好的效果,不妨再加点强度。还是那句话“现在付出的努力远远没有谈及到天赋的时候”。
- 有哪些专业技能知识是专心学习半年也无法入门无法满足日常工作使用的
- 你认为每年为健康投入一笔钱,比如用于健身,体检,专业运动指导,值得吗你从中收获哪些益处
- 这是关于健身习惯的养成问题么
- 咋样健身才能一直坚持而不中断呢
- 怎样成为一名健身教练需要考取哪些证
- 去健身房健身,头发又多又长,咋办才能不散又不累赘
- 健身时何时补充支链氨基酸。
- 瘦的人咋走进健身房健身呢,真的很不好意思啊,求指教
- 减肥健身需不需要请私教
- 瘦子健身有没有用