中医林医师|还傻傻不清楚，指甲出现“竖线”说明了什么？是此物“暗号” 大家好

大家好，我是中医林医师，养生不分年龄，生活当中的知识就可以帮助我们完成养生，欢乐是长寿的妙药，勤奋是健康的灵丹，运动是健康的投资，长寿是健身的回报，相逢莫问留春术，淡泊宁静比药好！那么在今天我就给大家来说一说关于养生的一些事。关注林医师，每天一个健康小妙招！
生命中似乎很少有人每天都观察自己的变化，如果不是某个部位的疼痛更明显，或者如果有异常现象一目了然，很容易忽视过去，事实上，身体的变化往往代表着我们看不到的内脏器官的变化，例如很少有人会注意指甲的观察，但有些人的指甲上会竖直，这是怎么发生的？

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指甲出现“竖线”说明了什么？
暗号1：真菌感染
医生说，如果你不注意个人卫生，或者你接触到真菌引起感染，很容易使指甲帽表面不均匀。除此之外，指甲盖也会变黄，而且有一种长而厚的趋势，那么它可能会出现灰色的指甲，应该尽快治疗。

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暗号2：肝血不足
健康人的指甲表面应该是平的和发亮的，医生说，如果总是有大量的垂直线，那可能是由于肝血、肝阴两虚所致。 ''如今，许多人喜欢熬夜，这会导致肝脏过度劳损，缺乏气血，这可能导致肝脏疾病的长期发展。有熬夜习惯的人经常吃红枣仁来治疗肝脏血虚和睡眠不良。它具有宁静睡眠的功能，能让你尽快进入睡眠，补充维生素C ，保持身体的营养平衡，还能增强体质，维持肾脏。

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暗号3：缺铁性贫血
患有慢性营养不良或饮食不平衡的人容易出现这种症状，其中一个物理表现是指甲长得更垂直，而且不均匀。医生说，这些人应该补充更多的蛋白质、钙和硫，并定期进食，以增强他们的身体和体质。

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暗号4：压力过大
医生说，年轻人普遍存在压力和睡眠不良的现象，这会影响他们的内分泌系统，导致代谢紊乱。营养缺乏和毒素的积累可能导致竖直的指甲。平时，我们应该注意放松精神，可以用玫瑰花泡水，它的香气可以起到镇静精神和滋补心脏的作用，汤水可以帮助调节内分泌系统，促进毒素代谢，舒缓肝脏和消沉，改善自己的气和血液循环。

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身体的一些改变都是内部的一些暗号，别傻傻不知了！应该尽早的调理，有一副健康的体魄才能够更好的享受人生，根据自己的情况做相应的调理，别总是忽略。
好了，今天我们的健康养生小知识分享到这里就结束了，感谢阅读，若是对你有帮助的话，欢迎在下方积极留言哦！
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