秋冬季节因为温差地关系 ， 是孩子咳嗽的高发季节 。 每年到这个时候 ， 医院的儿科门诊都有很多孩子因为咳嗽去看病 。 其实咳嗽 ， 除了对症下药以外 ， 日常的护理也是比较重要的一点 。 今天就带大家来看看日常护理 ， 家长们应该注意什么 。

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1 ， 明确病症
首先要确定孩子咳嗽的原因 ， 是感冒 ， 还是呼吸道感染 ， 如果是感冒 ， 一般7-114天可以恢复；如果是呼吸道感染 ， 那就要及时去医院治疗 。
2 ， 根据天气增加衣物
很多家长 ， 尤其是在冬天的时候 ， 总怕孩子出门冻着 ， 即使孩子已经满头大汗 ， 还是觉得冬天 ， 就应该裹得跟粽子一样 ， 其实这是不可取的 。 即使是冬天 ， 也要根据不同的天气进行衣物的增减 ， 过度保暖 ， 可能会适得其反 。

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3 ， 室内常通风
冬天最严重的就是通风问题 ， 总觉得开窗户会把家里好不容易聚集起来的热气都散走了 ， 如果家里有老人 ， 会觉得开窗户风突突地进来 ， 孩子更容易生病 。 其实不是 ， 适当的开窗有助于保持室内的空气新鲜 ， 对改善孩子的咳嗽反而有好处 。
4 ， 保证睡眠时间
小孩子 ， 尤其是正在长身体的小孩子 ， 更要保证充足的睡眠 ， 适当频率的锻炼 ， 这样才能增强体质 ， 预防疾病的发生 。

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除了这些常见的容易忽略的点 ， 今天蓝蓝给大家带来一款可以预防咳嗽的玫瑰杏仁露 。 如果你突然着凉了 ， 嗓子疼有点要感冒的时候 ， 来一杯杏仁露 ， 温暖的一杯下肚 ， 感冒好了一大半 ， 冬天要来了就是需要这样的温度 。 没有感冒的也可以喝一杯预防一下哦~

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材料：
甜杏仁60g ， 糯米30g ， 清水500g ， 玫瑰花瓣适量
步骤：
1 ， 将甜杏仁和糯米中加入适量清水 ， 浸泡过夜备用

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2 ， 将食材控干水分后放入食物搅拌机中 ， 加入500g清水

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【玩家体育|孩子咳嗽高发季，日常护理成重中之重，秋冬季】3 ， 选择料理机的“豆浆”功能 ， 待制作完成后倒出 ， 装饰玫瑰花瓣即可

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