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2、坚持锻炼 ， 合理饮食
虽然试管婴儿是一个有效的备孕方式 ， 但适量的运动可以提高身体素质 ， 均衡的饮食都有助于身体健康 ， 提高试管的成功率 。
在备孕期间的夫妻俩如果有抽烟、喝酒的习惯 ， 夫妻俩应该尽力戒烟、戒酒 ， 否则会降低做''试管婴儿''手术的成功率 。
3、注意调整身体状态
备孕是夫妻双方的事情 ， 在进行''试管婴儿''手术之前 ， 为了保证受精卵的高质量 ， 夫妻双方都应该把自己的身体调节到最好的状态 。 所以 ， 夫妻俩应该保持正常的作息规律 ， 同时还要保持心情的愉悦和放松 。

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