人鱼线vs马甲线|天减重8斤，气质迎接蜕变：学会吃，才会瘦！，从顽固性肥胖到42 ：从顽固性肥胖到42天减重8斤

【人鱼线vs马甲线|天减重8斤，气质迎接蜕变：学会吃，才会瘦！，从顽固性肥胖到42】_本文原题为：从顽固性肥胖到42天减重8斤，气质迎接蜕变：学会吃，才会瘦！
学员对比照

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今年的身体状况比之前差太多，心脏出现心律不整、呼吸不顺、头痛到每天吃二颗止痛药连续三周也压不下来、健康检查报告的数据虽然仍正常但却逐年变高......
也许真的是因为太胖，身体状况才会越来越多，我真的!必须!减下来。
健康饮食，频繁外食也能瘦！
我之前已经参加过几次减脂营，因为工作压力大/爱吃消夜/不认真运动，就跟气球一样又胖回来了。
我不常自己带饭，三餐几乎都外食，但吃的方便其实是我的幸运:

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早餐好准备，中餐在公司附近寻找适合吃的店家，我可以买便当不用白饭(自带糙米饭)、；晚餐可以吃火锅、吃蔬菜汤加一根鸡腿(不喝汤鸡腿去皮，现在我已经是去皮能手