有两个主要方法:1.你自己搬出去或者你室友搬出去,那样大家就不会打扰到大家了.当然这样的话你需要得到学校的允许或者家里的支持之类的,加上搬出去住你跟你同学们的关系也会没现在那么好,不过可以保证到你的睡眠质量.2.借助其他止鼾产品最简单的就是耳塞,很多耳塞都能隔绝大部分的声音,但是如果你室友打鼾很响的话,耳塞也不一定有用.止鼾器:网上很多这种止鼾器,价格也高低不一,并且报道出来的效果也是有好有坏,基本的原理就是打鼾者佩戴上,打呼噜的时候止鼾器会把打鼾者轻微叫醒,不过前提是你的室友愿意佩戴这类止鼾产品.鼻腔类产品:国外有这样一个产品叫做Mute,是澳洲墨尔本产的(我自己人就在墨尔本),可以治疗因为呼吸道堵塞所引起的打鼾,原理就是把Mute放进鼻孔内会扩张打鼾者的鼻腔使他们呼吸更加顺畅,从而减少打鼾的问题. 你可以自己搜索Mute Snoring就会发现的了,百度也能搜索到.

• 睡觉前，啥东西应该离开你的卧室呢
• 如果一天只睡 6 个小时的话，应该几点睡觉几点起床精神相对较好
• 在寝室应该去哪里打电话
• 小动物晚上睡觉打呼噜声音太大，用胶带把嘴粘上，算虐待小动物吗
• 如果你的大学兄弟或姐妹，能坏了你父母辛辛苦苦赚钱为你买的贵重物品（你没有能力自己买）你会让TA赔吗
• 我这样做会不会是给我婚后生活挖坑?
• 高一学生，晚上12.30睡觉早上5起床会猝死吗?
• 挣到的钱花不出去咋办
• 猫咪或狗狗，为啥睡觉总是蜷起来成为一个圈而且它们嘴巴都靠屁屁那么近，难道它们不嫌臭（有点重口味）?
• 有双胞胎兄弟姐妹是啥体验