形体美学卢九宁|如何判断自己是哪种腿型？——卢九宁院长帮您解答
自然站直 ， 将双腿并拢 ， 观察两腿间的线条 。
>>>简单腿型小自测<<<
①如果脚踝和膝盖可以并拢 ， 双腿比较直 ， 可以互相靠拢 ， 腿型正常；
②如果膝盖可以靠拢 ， 但双脚不能并拢 ， 则很可能为X型腿；
③如果双脚可以并拢 ， 而膝盖不能并拢 ， 双膝外张 ， 则很可能为O型腿；
④如果你的双膝双脚都没有问题 ， 只是小腿（胫骨）分得很开 ， 那么你可能是XO型腿 。
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O型腿的危害
O型腿的人 ， 由于大腿曲线变化 ， 从正面看 ， 显得腿短 ， 上下肢比例失调 。
O型腿患者两条腿之间巨大的缝隙 ， 在视觉上非常不美观 。
由于O型腿的人 ， 大小腿都是骨骼外侧肌肉多 ， 内侧肌肉少 ， 这样导致下肢外轮廓线更加外移 。 显得胯宽 ， 小腿特别弯 。
O型腿的人 ， 由于身体重量过多集中于膝关节内侧 ， 在行走时 ， 不易保持平衡 ， 容易摇摆 ， 形成鸭子步 ， 步态难看 。 这同样是由于O型腿危害导致的 。
【形体美学卢九宁|如何判断自己是哪种腿型？——卢九宁院长帮您解答】对健康的影响 ， 由于O型腿破坏了膝关节正常力的分布 ， 使关节一侧所受的生物应力增大 ， 对侧相对减少 。 天长日久 ， 还会引起膝关节行走时疼痛 ， 关节活动也受影响 ， 进而易导致骨性膝关节炎 。
真人案例腿型矫正术前：
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腿型矫正术后：
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