张晓育儿说|水果姐产后身材被“骂”上热搜，刘璇力挺：这才是真实的产后状态( 二 )

由于在怀孕期间，产妇过多的补充物质，导致多余的营养、脂肪等堆积，形成身上各处的"肥肉" ，而女性臀部是脂肪的储存部位，脂肪一旦增加，臀部也会跟着变大。
产后臀部变大其实是胯部因为生宝宝时，受到挤压变大，不少明星妈妈也有这样的烦恼，赵丽颖在某档节目中卧室里的骨盆正骨器引起了宝妈们的关注，不少宝妈纷纷表示，过来人都懂得。

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孕妇产后怎么看待和恢复身材？
1、注意合理饮食、避免营养过剩：
多余的脂肪容易在体内堆积，孕妈产后应该要注意合理饮食，不要拼命的多吃，要注意饮食的合理搭配，才能够保证各类营养的均衡，更好的促进身材恢复。
2、进行合理运动锻炼：
孕妇恢复身材最大的阻碍就是：不想动！有足够的锻炼才能够促进体内的新陈代谢，让身体各项机能能够快速的回到产前状态。运动还能消耗掉孕妇孕期堆积的脂肪，减少产后肥胖。

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3、保持良好的积极心态：
在产后要注意保持良好的心态，相信自己能够恢复到产前身材，并且坚持下去，不要因为自己"发福"的身材而闷闷不乐。
结语：每一条生命都是每一位母亲用生命和疼痛换来的，在尊重生命的同时也应该看到母亲在背后的付出，而不是诟病她产后的身材。
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我是尼莫妈妈育儿师，在教育孩子过程中，遇到任何问题可以来问我，希望我的一点建议能有助你解决带娃过程中的困惑与烦恼，让我们的孩子能更好的成长！
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